1、黃蜆子
學(xué)名青柳蛤,產(chǎn)于黃海淺海處,外殼呈黃色,其肉也呈黃色,斧型的貝殼,暗黃色的斑紋。蜆肉中含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì);還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復(fù)肝能有較好效果,營養(yǎng)價值頗高.由于丹東東港附近的海域養(yǎng)分充足,因此這里盛產(chǎn)的黃蜆子比其它地方的個頭更大肉更肥,味道更鮮美,營養(yǎng)更豐富。
2、花蜆子
花蛤是市場上常見的貝殼類海產(chǎn)品,廣泛分布在中國南北海區(qū),它生長迅速,養(yǎng)殖周期短,適應(yīng)性強(廣溫、廣鹽、廣分布),離水存活時間長,是一種適合于人工高密度養(yǎng)殖的優(yōu)良貝類,是中國四大養(yǎng)殖貝類之一。
3、白蜆子
白蜆子是東港地區(qū)黃海灘涂上盛產(chǎn)的貝類,因殼較其它蜆子相比都白而得名,個頭和板栗的大小不相上下,品質(zhì)和聲譽完全可以和黃蜆子、沙蜆子并駕齊驅(qū),其味道又有特別,它與黃蜆子鮮得濃艷和沙蜆子鮮得強烈相比,以其溫和委婉,溫柔適中的海鮮味更能適合大眾的口味,它的另一個特點就是湯汁豐富,味鮮肉嫩。
1、補充營養(yǎng)
花蛤肉中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種維生素與微量元素,有助于補充營養(yǎng),滋補身體。
2、降低膽固醇
花蛤以及其他貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。
3、補鈣
花蛤中含有豐富的鈣,有助于補充鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)酥松與佝僂病 ,幫助兒童成長。
4、減肥
花蛤的脂肪含量與熱量皆不高,營養(yǎng)又十分豐富,對于需要減肥的人來說是非常優(yōu)質(zhì)的低卡食物。
5、降血糖
花蛤中含有豐富的硒,硒具有類似胰島素的作用,可以促進葡萄糖的運轉(zhuǎn)來降低血糖。
6、化痰
花蛤有助于輔助治療喘咳痰多,胃及十二指腸潰瘍,崩漏,帶下,燙傷,水腫,痰積,痔瘡、淋巴結(jié)腫大、甲狀腺腫大等癥。
7、利尿消腫
花蛤中含有豐富的鉀元素,有助于人體排出多余的水分,緩解水腫。
8、滋陰潤燥
花蛤有助于五臟陰虛消渴、納少、干咳、失眠、腰酸、目干等病癥的調(diào)養(yǎng)和輔助治療,有很好的潤燥止渴作用。
優(yōu)點:價格便宜
缺點:冬季冰冷
價格:1500
優(yōu)點:價格便宜
缺點:冬季冰冷
價格:1500
1、定義不同
蛤蜊:蛤蜊,軟體動物,殼卵圓形,淡褐色,邊緣紫色,生活在淺海底,有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。
花甲:花甲即花蛤,因粵語花蛤與花甲同音,花蛤被人寫作花甲?;ǜ蚴呛D系貐^(qū)稱芒果螺,是一種軟體動物,長約3厘米,殼卵圓形,淡褐色,邊緣紫色。生活在淺海底。貝殼較瘦長,是長卵圓形。
2、產(chǎn)地分布不同
蛤蜊:蛤蜊是青島、大連、煙臺、威海等沿海城市的獨特海產(chǎn)品,在大連被稱為蜆子,在青島被俗稱gá la(此處為輕聲)煙臺稱為蛤(gǎ)。蛤蜊的中文名叫雜色蛤仔,棲息在潮間帶中、下區(qū)以下的泥沙灘海底,以干潮線以下產(chǎn)量最多。
其棲息于泥沙中的深度,一般都不超過自己身體長度的2倍。每逢陰歷的初一、十五,落大潮后人們多去海灘挖掘這一海味來解饞,大量生產(chǎn)則用挖蛤蜊船在深水處采捕。
花甲:世界分布紅海至澳洲及日本,中國分布沿海均有分布。
3、營養(yǎng)價值不同
蛤蜊:蛤蜊肉的營養(yǎng)價值豐富,在每100克蛤肉中含蛋白質(zhì)10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素,而蛤殼中則含碳酸鈣、磷酸鈣、硅酸鎂、碘、溴鹽等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),在文蛤中有一種叫蛤素的物質(zhì),有抑制腫瘤生長的抗癌效應(yīng)。
花甲:蛤蜊肉以及貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。
1、看
首先就是看一看花甲的外殼,觀察外殼的顏色是否有光澤。那么如果色澤正、有光澤,說明新鮮;如果顏色偏暗就不要購買了,這樣的花甲是屬于不新鮮的,我們吃海鮮就是要吃新鮮的,如果總是吃到不新鮮的對我們的身體健康也沒什么好處。
2、碰
其次就是用手觸碰一下張開口的花甲,觀察一下花甲的反應(yīng)。那么如果能迅速閉口,說明花甲新鮮;如果花甲“感應(yīng)”較慢,說明不太新鮮。另外,花甲通常大都是閉口的,如果在花甲攤位前發(fā)現(xiàn)大量花甲都是張著口的,也說明可能不太新鮮,這是非常好的一個挑選花甲小技巧,大家在生活中是完全可以試試的哦。
3、掂
再次就是用手撈幾個花甲掂一掂,感受一下花甲的重量。那么如果拿在手里有重量,說明花甲肉質(zhì)肥厚;如果掂起來輕飄飄的,就說明花甲肉質(zhì)偏瘦,吃起來口感不好,就不要買了,這樣的花甲無疑是非常差的了,我們還是應(yīng)該選擇合適的花甲來食用,這樣才可以幫助我們更好的吃到優(yōu)質(zhì)的花甲。
4、聞
最后就是聞一聞花甲的味道,感受一下花甲的鮮味是否自然。那么如果有腥臭味,即使很淡也說明花甲不太新鮮,不建議購買,這樣的花甲無疑是差品質(zhì)的,我們需要盡量的避免這樣的花甲才行,否則不利于我們的健康。
1、食鹽
花甲洗凈后,裝入盆里,接入一盆清水,加入少許食鹽,攪拌均勻,能讓花甲自動吐沙。食鹽會使得花甲生理失水,這樣失水后的花甲,覺得很“渴”就不得不張開嘴,快速的呼吸和換水,這樣自然而然,就能促進花甲吐沙的速度,而且吐沙更充分。
2、鐵器
向裝有花甲的清水中,放入適量的鐵制器具,一把鐵制菜刀就很好,這樣能夠有效的促進花甲吐沙?;讓﹁F質(zhì)非常的敏感,聞到鐵質(zhì)的氣味后,回去都能爬到梯子上,吸附上來,這樣花甲就會自然而然的張開嘴,將沙子全部都吐出來了。
3、白酒
花甲中倒入適量白酒腌制,不僅能夠?qū)桩a(chǎn)生生理上的刺激,還能讓花甲“喝暈”,受到刺激“喝暈”后的花甲,就會因為體內(nèi)缺水和新陳代謝加快,不自覺的主動張嘴吐沙。這樣做還有一個好處,就是白酒腌制過的花甲,能夠去除大部分的腥味,炒出來還有一股獨特的酒香,味道更好吃。
4、香油
向浸泡花甲的清水中,加入幾滴香油,也能夠有效的促進花甲吐沙。香油加入清水中之后,容易附著在和花甲的表面,阻礙花甲的呼吸,這樣花甲就不得不張開嘴來,從水分中獲得更多的氧氣。但為了避免香油使用量過大,最好是浸泡的水量少一些,能夠有效的增加香油的濃度,浸泡的效果更好,吐沙的速度更快。
5、45度左右的溫水
這個可以用手感,摸起來比較熱但是不會燙手的溫度就可以了。當(dāng)花甲浸泡在46度的水溫時,它們就會感到危險,這時它們就會為了自保而吸收更多水分,這樣就會活魚的吐沙,一般15分鐘就能完成。
6、搖晃
準(zhǔn)備兩個盆,把花甲放入一個盆中,倒入適量的清水,再用另一個盆倒扣在裝有花甲的盆上,然后用雙手上下來回?fù)u晃。一般搖晃5次左右,每次大概在幾十秒左右,這樣花甲就會吐出很多沙,基本上就很干凈了。
7、快速加熱花甲
先把花甲放在流動的水下清洗干凈,然后放在沒有水的砂鍋中加熱2分鐘,等花甲多都逐漸的開的殼后,就馬上把花甲放在水下沖洗,將內(nèi)部的泥沙清洗干凈,然后把沒有打開殼的花甲扔掉就行。
1、絲瓜炒蛤蜊
蛤蜊用清水侵泡,搓洗干凈;絲瓜削去外皮切成大片,大蔥切成細末、姜切小蓉;用中火燒熱鍋中的油;待燒至五成熱時將蔥姜放入爆炒出香味,隨后放入蛤蜊,淋入紹酒,翻炒片刻,蓋蓋燒兩分鐘;開蓋后,蛤蜊張開,放入絲瓜翻炒一分鐘;加入適量的鹽、胡椒粉調(diào)味,用水淀粉勾薄芡即可。
2、冬瓜花蛤湯
冬瓜去皮去籽,切成5毫米厚的塊,生姜拍碎、香蔥洗凈切段;花蛤用清水清洗干凈,放入沸水中加精鹽、生姜、香蔥、料酒氽去腥味;待花蛤張開后,除去內(nèi)臟及泥沙;往湯碗內(nèi)倒水,放入花蛤,上蒸鍋蒸制半小時,出鮮味后取出;往湯內(nèi)加冬瓜塊,用精鹽、胡椒粉、味精調(diào)味,加蓋再蒸10分鐘即可。
3、辣炒花蛤
取一個小碗,加入調(diào)味汁,鹽,雞精,糖,胡椒粉少許清水?dāng)嚢杈鶆騻溆?;鍋中燒開水放入洗凈的花蛤煮至全部張口,然后放入水龍頭下沖洗干凈泥沙;炒鍋倒油爆香蔥姜蒜,放入青紅辣椒翻炒均勻,再把花蛤倒入翻炒;加入少許白酒炒香,倒入調(diào)好的料汁;翻炒均勻后加入少許香菜,香油炒勻關(guān)火。
4、花蛤蒸蛋
花蛤泡水、吐沙,洗凈后撈出備用;雞蛋打入碗中攪勻,加入高湯、料酒、鹽拌勻,再放入文蛤;放進蒸鍋中蒸至花蛤開口即可端出。
5、蔥姜炒芒果螺
芒果螺吐沙,洗凈后備用;姜,辣椒切絲,蔥切段,蒜頭拍碎;熱油將姜蒜辣椒絲爆香,放入芒果螺翻炒,并加入少量溫水,直到炒芒果螺嘴巴全都裂開;然后裝盤即可食用。
6、花甲豆腐湯
蛤蜊用冷水淘洗幾次,放入清水中靜置2小時吐凈泥沙備用;熱鍋,把培根肉切小塊放入鍋中煸出香味,再放入蔥姜一起爆香;倒入一碗高湯大火煮開;放入切塊的豆腐煮開;再放入蛤蜊,中火加蓋煮5分鐘;最后調(diào)入鹽和白胡椒粉即可。
7、花甲肉拌黃瓜
沙蛤蜊洗凈,加沒過的涼水,大火煮開,取出蛤蜊肉;把煮蛤蜊的原湯汁倒入蛤蜊肉中,用笊籬旋洗蛤蜊肉,撈出備用;用搟面杖拍碎黃瓜,用手把黃瓜掰成小塊;把洗好的蛤蜊肉和黃瓜塊混合,加入搗好的蒜泥和切碎的香菜沫;倒入適量鹽、糖、陳醋、涼拌醬油、味精、香油拌勻裝盤即可。
食用注意
1、未熟透的蛤蜊以及一些貝殼類食品不要吃,以免傳染上肝炎等疾病。
2、花蛤等貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失。
搭配禁忌
1、花甲+田螺:同食會引起中毒,可以用胡荽解毒。
2、花甲+甘草:忌同食。
3、蛤蜊不要與橙子、芹菜同吃。
4、不能與啤酒、紅葡萄酒同食。食用花甲飲用大量啤酒,會產(chǎn)生過多的尿酸,從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過多,會沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中,從而引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。
5、不能與寒涼食物同食?;妆拘院疀觯詈迷谑秤脮r避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導(dǎo)致身體不適。
食療配方
1、花甲粉+槐花:可治鼻出血、牙齦出血、出血性紫癜等。
2、花甲肉+青黛:可治慢性支氣管炎。
3、花甲肉+韭菜:炒食,可治肺結(jié)核、潮熱、陰虛盜汗。
4、花甲肉+百合+玉竹+淮山藥:同煮湯食用,可治口干、干咳、心煩、手足心熱等癥。
禁忌人群
1、有宿疾者應(yīng)慎食,脾胃虛寒者不宜多吃。
2、皮膚病患者禁食。
孕婦是可以食用花甲的,不過海鮮過敏人群禁食。
花甲中含有豐富的硒、鈣營養(yǎng)素。硒具有類似胰島素的作用,可以促進葡萄糖的運轉(zhuǎn),鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育,預(yù)防孕婦腳抽筋,所以孕婦可以適當(dāng)吃些花甲。
花甲對孕婦有很好的治療作用,具有滋陰利尿、祛痰的功效。能促進體液的產(chǎn)生,消除孕婦的水腫和口渴,還能有效治療孕婦的痔瘡,也是糖尿病孕婦的輔助治療食品。然而,由于花甲的寒冷性質(zhì),孕婦不應(yīng)該吃太多,大約每天5顆。