【甲狀腺吃什么蔬菜】甲狀腺能吃什么蔬菜？甲狀腺患者吃什么蔬菜好？

蘆筍

甲狀腺患者可以吃蘆筍，蘆筍含有豐富的葉酸，五根蘆筍大概就有一百一十微克的葉酸，是人體每天需求量的20%。蘆筍可以增進(jìn)食欲，幫助消化，緩解疲勞，對高血壓、血管硬化、心臟病、氣喘心悸、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的療效。蘆筍還含有大量蘆丁(維生素P)、抗壞血酸(Vc)、甘露聚糖、膽堿、精氨酸等，對維護(hù)毛細(xì)血管形態(tài)、彈性及生理功能有較好的作用，因此甲狀腺患者亦可食用。

苦瓜

甲狀腺患者的患者可以吃苦瓜，因?yàn)榭喙暇哂星鍩釣a火的作用，還有清心火的作用。但是，如果同時伴有胃病的患者苦瓜就不要吃的太多了，以免引起胃部不適。

茄子

甲狀腺的患者是可以吃茄子的，該疾病患者飲食宜清淡易消化，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，適量補(bǔ)充碘等礦物質(zhì)元素，控制脂肪、膽固醇以及鹽分的攝入，少吃精制糖類食物，不飲酒；而茄子是人們經(jīng)常進(jìn)食的蔬菜類食物，性質(zhì)平和，對于該疾病沒有刺激，是可以吃的。

菠菜

甲狀腺患者可以吃菠菜，甲狀腺患者患者日常可以適量吃些菠菜，菠菜富含胡蘿卜素，維生素C等多種維生素，鐵等礦物質(zhì)含量也很豐富，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時能夠提高機(jī)體免疫力。

白蘿卜

甲狀腺是可以選擇食用蘿卜的，經(jīng)常吃蘿卜的話還會有除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等方面的功效。

冬瓜

冬瓜對甲狀腺沒有緩解作用，不過冬瓜具有很高的營養(yǎng)作用，冬瓜含有大量的碳水化合物和蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，是日?？梢越?jīng)常食用的蔬菜類。

芹菜

芹菜屬于清淡食品，此外甲狀腺患者在飲食調(diào)理上宜以養(yǎng)陰，生津，益氣，輔以清熱解毒的有關(guān)食物，以清淡，易消化，有營養(yǎng)的半流質(zhì)飲食為主。

黃瓜

甲狀腺患者可以吃黃瓜，一般這種情況下只要保持甲狀腺激素的正常，就可以和正常人一樣生活。

西紅柿

甲狀腺患者可以吃西紅柿，西紅柿富含維生素，具有健胃，助消化的功效，可以增進(jìn)食欲，西紅柿中的番茄紅素可以提高機(jī)體免疫力。

土豆

導(dǎo)致甲狀腺的因素為甲狀腺分泌激素的水平，食用土豆等食物不會影響甲狀腺的激素分泌水平，因此甲狀腺患者癥狀下，可以食用土豆，但也要注意食用量不可過多。