發(fā)菜是什么季節(jié)的蔬菜

發(fā)菜是一種野生蔬菜，一年四季均可采收，每年11月至翌年5月是發(fā)菜的大量采收季節(jié)，此時(shí)的戈壁荒漠草叢中，溪流里，一叢叢天然生長(zhǎng)的發(fā)菜，舉目皆是，人們將它輕輕摟起，經(jīng)過挑選整理、剔除雜質(zhì)、曬成干菜，按質(zhì)分級(jí)、精心包裝，運(yùn)往國內(nèi)外市場(chǎng)。

發(fā)菜是一種既耐旱又耐寒的植物，采收發(fā)菜以在清晨和濕度適宜的陰天進(jìn)行為宜，因?yàn)檫@時(shí)地表層土質(zhì)疏松，發(fā)菜遇水膨脹，不易拉斷；采收多用鐵絲耙抓取，隨時(shí)除去泥沙、雜草、雜物等。

初采的發(fā)菜稱為毛菜，初級(jí)加工是把發(fā)菜攤平、噴水、抖散、去雜質(zhì)、干燥保存，噴水要細(xì)小適量，使發(fā)菜濕而不過軟，便于加工，攤平厚度為1-3厘米；次級(jí)加工是出售前的加工，即成品加工，把初級(jí)加工的發(fā)菜經(jīng)過水洗、分級(jí)、晾曬或烘干，根據(jù)色澤、潔凈、干濕、長(zhǎng)度、韌性等綜合指標(biāo)分成1-4級(jí)，分別包裝出售。

發(fā)菜什么時(shí)候吃最好

發(fā)菜因?yàn)槎嗍侵谱鞒筛?，食用時(shí)間一年四季都可以，而作為滋補(bǔ)，秋冬季節(jié)則是人身體滋補(bǔ)的好時(shí)候，食用發(fā)菜也是比較應(yīng)季的。

在食用前應(yīng)當(dāng)先用溫水將發(fā)菜浸泡2小時(shí)左右，然后去除水中雜質(zhì)，洗凈后再輕輕揉擦使其變得松散，最后再用清水漂洗，而發(fā)菜的烹飪方法也是多種多樣，它清香如莼菜，鮮嫩如口蘑，細(xì)潔如燕窩，韌柔如葉狀地衣，清燉時(shí)能使雞肉增添幽香，涼拌時(shí)略具海味，正因?yàn)槿绱耍?a href="http://m.wzkp.org.cn/maigoo/235scsg_index.html" target="_blank">發(fā)菜是一種珍貴的野生蔬菜。

發(fā)菜的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

發(fā)菜是一種美容佳品，它對(duì)神經(jīng)末梢損傷的疾病和酒糟鼻、色素沉著、紅斑狼瘡、斑禿、銀屑病等都有一定療效。

2、輕身減肥

發(fā)菜的最大特點(diǎn)是不含脂肪，有較好的輕身減肥作用，特別適宜于高血壓、心血管疾病患者以及肥胖者減肥食用。