玉米筍是什么

玉米筍是玉米沒有授粉時長出的果穗，它的外形與竹筍的嫩尖很相似，于是人們就把它叫做玉米筍。

玉米筍是一種營養(yǎng)價值很高的食材，它不但含有鐵、磷以及鋅等多種礦物質(zhì)，還含有多種維生素和多種氨基酸，這些物質(zhì)是人體必須的營養(yǎng)成分，人們食用玉米筍以后能促進身體正常代謝，提高身體機能，經(jīng)常食用對提高人類健康水平有很大的好處。

玉米筍和玉米有什么區(qū)別

1、植物形態(tài)和生長習性不同

玉米筍是從玉米種子發(fā)芽生長出來的幼苗，在土壤中長出一段又軟又嫩的小莖，通常只有幾厘米長。玉米筍的主要生長期僅僅只有一周到兩周的時間，生長快速，所以需要及時采摘。

玉米是一種高大的草本植物，通常長成一個高約1-3米的直立莖，并分布有許多分枝，在莖上生長葉子和穗。玉米的穗是由許多籽粒組成的果實，可供人類食用或作為飼料。

2、營養(yǎng)成分和用途不同

玉米筍在營養(yǎng)成分上與玉米相比更加豐富，包括蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、維生素B、鈣、鐵和纖維素等。玉米筍還具有很多特殊的藥用價值，包括抗氧化、抗癌、降血脂、增強免疫力等。因此它被廣泛應用于各種營養(yǎng)保健產(chǎn)品和特殊膳食。

玉米是一種高能量的食品，主要成分是淀粉、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)。玉米粉、玉米面和玉米淀粉在西方用于制作各種面食和糕點，而在亞洲，玉米主要用于制作粥、面條和烤玉米。

3、食用部位不同

玉米筍一般食用的部位是籽粒和尚未隆起的幼嫩果穗，因為玉米筍生長過程中，整個都是果實，所以內(nèi)部的嫩穗一樣有食用價值，而玉米只能食用籽粒，鮮食的品種水分和糖分含量多，可食用度非常高。

4、烹飪方法不同

玉米筍通常只在炸、煮、炒或蒸后食用，主要是作為菜品的配料，或加入到湯中以增加營養(yǎng)。它還可以制成罐裝或冷凍食品，以便長時間保存。玉米可以以各種不同的方式烹飪，包括蒸、煮、烤、炸和炒等。烤玉米和各種玉米面制品在美食中占有重要地位。