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★★★★

保健養(yǎng)生茶有哪些功效 不同功效養(yǎng)生茶搭配大全

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員234號 上傳提供 2025-06-25 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0

養(yǎng)生茶是以茶為主要原料,根據(jù)時令或體質(zhì)等特殊因素,配合不同食材或藥材制作的茶飲品,以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。體質(zhì)各異飲茶也有講究,不同的養(yǎng)生功效的茶配方可不能亂來。大家喝養(yǎng)生茶要注意,養(yǎng)生茶不是拿來做治療的,是拿來預(yù)防和緩解的。

最暢銷養(yǎng)生茶
中國十大養(yǎng)生茶
01
人參八寶茶 滋補壯陽茶玄參+麥冬+桔梗+人參片+甘草片+菊花+枸杞+棗
綜合指數(shù):91.8
02
紅豆薏米茶 除濕養(yǎng)顏茶赤小豆+薏米+芡實+茯苓
綜合指數(shù):90.3
03
菊苣茶 調(diào)理痛風(fēng)菊苣+梔子+桑葉+葛根+百合
綜合指數(shù):88.6
04
枸杞菊花茶 清肝明目茶菊花+枸杞+決明子
綜合指數(shù):87.4
05
桂圓紅棗茶 養(yǎng)血補氣茶干紅棗+桂圓肉+冰糖
綜合指數(shù):85.6
06
山楂茯苓茶 消脂除濕茶山楂+茯苓+菊花+陳皮+決明子
綜合指數(shù):84.4
07
胖大海佛手茶 清咽潤肺茶胖大海+佛手+菊花+枇杷+冰糖
綜合指數(shù):82.8
08
桑葉玉米須茶 降三高茶玉米須+桑葉+蒲公英+梔子+葛根+牛蒡根
綜合指數(shù):81.4
09
酸棗仁茯苓百合茶 安神助眠茶酸棗仁+百合+茯苓+紅棗+玫瑰
綜合指數(shù):79.7
10
冬瓜荷葉茶 減脂瘦身茶干冬瓜+干荷葉+決明子+山楂+橘皮+薄荷
綜合指數(shù):78.4
人群養(yǎng)生茶
男性十大養(yǎng)生茶
補腎壯陽茶
補腎壯陽茶是適合男人喝的保健茶之一,那么男人補腎茶哪幾種好呢?蓯蓉茶、枸杞茯苓茶、合歡茶、韭菜子茶、...
養(yǎng)肝護(hù)肝茶
肝是身體的重要排毒器官,肝好身體好,因此男性養(yǎng)生可以多喝養(yǎng)肝護(hù)肝茶。適合男性喝的養(yǎng)肝茶有白菊花茶、三...
抗疲提神茶
男性工作加班熬夜,白天睡不醒,這時候可以喝些抗疲提神茶。提神抗疲勞可以嘗試飲用綠茶、薄荷茶、西洋參茶...
清肺潤肺茶
男人喝什么養(yǎng)生茶最好?不少男性經(jīng)常抽煙,因此養(yǎng)生保健要多喝些清肺潤肺茶。香煙中的有害物質(zhì)易刺激肺部,...
解酒茶
男性商務(wù)應(yīng)酬、人情往來少不了喝酒,喝醉了要盡快醒酒,減輕酒精對身體的傷害。什么茶解酒效果比較好?葛根...
降脂解膩茶
降脂解膩茶是男士養(yǎng)生必喝的十種保健茶之一,可以幫助降脂,還有助于腸胃消化?,F(xiàn)代人經(jīng)常吃大魚大肉,飲食...
健脾養(yǎng)胃茶
男人的養(yǎng)生茶有哪些?健脾養(yǎng)胃茶是適合男人長期喝的保健茶之一。大麥茶、桂花茶、蜂蜜姜茶、山楂蜜茶、茉莉...
生發(fā)養(yǎng)發(fā)茶
不少男性有脫發(fā)的煩惱,要想擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā),平時可以多喝生發(fā)養(yǎng)發(fā)茶。烏發(fā)和固發(fā)效果好的養(yǎng)生茶有...
強筋壯骨茶
擁有一副好體魄是男性健康的基礎(chǔ),在日常飲食中,可以喝一些能強筋健骨的保健茶。杜仲茶、桂圓茶、人參茶等...
長壽茶
長壽茶是適合男人喝的保健茶之一,可以延年益壽。平常喝的菊花烏龍茶、何首烏茶、山楂紅糖茶、龍眼茶、三花...
女性十大養(yǎng)生茶
補氣養(yǎng)血茶
補氣養(yǎng)血是女性養(yǎng)生的基礎(chǔ),因此可以多喝些能夠補氣血的茶。常見的補氣養(yǎng)血茶有桂圓茶、芝麻紅棗茶、當(dāng)歸茶...
驅(qū)寒暖宮茶
暖宮是女性保養(yǎng)用詞,能對女性受傷受寒的子宮進(jìn)行修復(fù),驅(qū)寒暖宮茶是十大女性保健茶之一。暖宮建議喝普洱茶...
刮油瘦身茶
女人養(yǎng)生茶有哪些?保持良好體態(tài)是不少女性的追求,而良好的體態(tài)也是健康的標(biāo)志之一,因此刮油瘦身茶很受歡...
美容養(yǎng)顏茶
女性要想擁有好氣色,需要排除體內(nèi)毒素,具有美容養(yǎng)顏效果的花茶是首選。十大排毒養(yǎng)顏花茶包括玫瑰花茶、茉...
豐胸美乳茶
豐胸不僅僅可以通過吃木瓜、胸部按摩等方法實現(xiàn),只要會喝茶,也能夠喝出豐滿、挺拔的胸部。益母草茶、木瓜...
美白祛斑茶
美白祛斑一直都是女性們比較重視的話題,化妝護(hù)膚品可以從外部遮蓋,要想由內(nèi)而外的綻放美麗,可以喝些能夠...
抗衰老茶
女性喝什么茶養(yǎng)生效果最好?抗衰老是一件女性需要長期堅持的事情,除皺抗衰茶適合長期飲用。十大抗衰老保健...
調(diào)經(jīng)茶
月經(jīng)不調(diào)是女性常見疾病,調(diào)經(jīng)茶是十大女士滋補養(yǎng)生茶之一。適合女人調(diào)理月經(jīng)的茶有紅花茶、川芎茶、荷花茶...
安神助眠茶
女性到中年,尤其是到了更年期,很容易失眠睡不著,這時候可以喝些安神助眠茶幫助入睡。常見的安神茶包括百...
滋陰潤燥茶
滋陰潤燥茶適合陰虛火旺的人群飲用,是女性十大養(yǎng)生茶之一。女人滋陰可以選擇具有清熱功效的中藥材代替茶飲...
老人十大長壽茶
富硒茶
富硒茶指硒元素含量豐富的茶葉,通常是富硒地區(qū)出產(chǎn)的茶葉,是有助于抗衰老的茶葉之一,恩施富硒茶、紫陽富...
莓茶
什么茶適合中老年長期喝?莓茶也叫長壽藤茶、龍須茶、藤婆茶,是來自湖南的天然保健茶。莓茶含有天然活性成...
菊花茶
菊花茶是一種常見的養(yǎng)生茶,也是十大長壽茶之一。菊花茶是以菊花為原料,經(jīng)過陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制...
羅布麻茶
羅布麻茶是用羅布麻的干燥葉制成的茶葉,適量飲用有不錯的抗衰老作用。羅布麻茶中含有多種植物化學(xué)物質(zhì),如...
枸杞茶
枸杞可分為紅枸杞和黑枸杞,都可以用來泡茶,枸杞茶是可以延緩衰老的養(yǎng)生茶。枸杞茶喝起來可能會有花香味、...
絞股藍(lán)茶
絞股藍(lán)茶有“南方人參”的美譽,是受到廣泛認(rèn)可的保健茶,也是有名的長壽茶。皂甙是絞股藍(lán)茶中最重要的功效...
紅棗茶
俗話說“一天三顆棗,青春不顯老”,紅棗茶是十種抗衰老效果好的茶之一。紅棗茶是將棗用刀割破,沸水沖泡代...
靈芝茶
喝什么茶可以延年益壽?靈芝是一種名貴的中藥材,用它泡水代茶飲,能夠延緩衰老。靈芝中含有靈芝酸、靈芝醇...
人參茶
人參茶是十大受歡迎的長壽茶之一,好喝而且營養(yǎng)價值高。人參茶湯色橙黃明亮、滋味醇厚甘潤、喉韻強勁、參味...
姜鹽芝麻豆子茶
姜鹽芝麻豆子茶是一款比較獨特的茶,五味調(diào)和,寒熱中和,調(diào)平陰陽,延年益壽。這款茶是用姜、鹽、黃豆、芝...
降血壓茶飲
降血壓十大茶飲
01
山楂茶 含黃酮/三萜酸/熊果酸等有降血壓作用
綜合指數(shù):91.7
02
玉米須茶 含硝酸鉀/維生素K/谷固醇等促進(jìn)鈉排出
綜合指數(shù):90.4
03
荷葉茶 含荷葉堿適合肥胖型高血壓人群
綜合指數(shù):88.5
04
苦丁茶 氨基酸/苦丁皂苷/維生素C輔助降壓
綜合指數(shù):87.1
05
絞股藍(lán) 黃酮類/氨基酸擴張血管/輔助降壓
綜合指數(shù):85.5
06
葛根茶 葛根素緩解高血壓頭暈頭痛
綜合指數(shù):84.3
07
菊花茶 適用于肝陽上亢證引起的高血壓
綜合指數(shù):82.9
08
蓮心茶 花青素降壓活血
綜合指數(shù):81.4
09
決明子茶 大黃素/決明子素等輔助降血壓
綜合指數(shù):80.0
10
槐花茶 蘆丁/維生素A/維生素C
綜合指數(shù):78.5
熬夜護(hù)肝茶
菊花茶
菊花茶性甘、微寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。貢菊平肝明目,緩解肝火旺盛;杭菊清肝明目,保養(yǎng)肝臟;滁菊平肝陽,緩解頭暈?zāi)垦?;胎菊降火去火,適用于上火體質(zhì)。
蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥,藥食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經(jīng),清熱解毒,散結(jié)消腫,除濕利尿,尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。
決明子茶
決明子是植物決明的種子,為一種常用的中草藥,其性屬微寒,味屬甘、咸、略苦,對肝臟有養(yǎng)護(hù)作用。
三七茶
三七花用開水泡飲,或同茶一起泡飲,具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。
杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎等功效。
減肥刮油茶
常見十大減肥茶種類
01
黑苦蕎茶 降脂清腸
綜合指數(shù):86.0
02
普洱茶 降脂解膩
綜合指數(shù):84.3
03
荷葉茶 利尿消腫
綜合指數(shù):82.5
04
烏龍茶 分解脂肪
綜合指數(shù):81.1
05
玉米須茶 降脂降糖
綜合指數(shù):79.9
06
綠茶 刮油去脂
綜合指數(shù):78.0
07
山楂茶 消食化積
綜合指數(shù):76.7
08
麥芽茶 消食除脹
綜合指數(shù):75.0
09
冬瓜茶 利尿排毒
綜合指數(shù):73.6
10
決明子茶 潤腸通便
綜合指數(shù):72.5
護(hù)眼明目養(yǎng)生茶
對眼睛好的10款花茶
01
決明子茶 清肝火/益腎明目
綜合指數(shù):92.0
02
菊花茶 富含維生素A散風(fēng)清熱/清肝明目
綜合指數(shù):90.4
03
枸杞茶 富含維生素A/β-胡蘿卜素緩解眼睛干澀/疲勞
綜合指數(shù):89.0
04
茉莉花茶 清肝明目/改善眼睛不適
綜合指數(shù):87.5
05
金銀花茶 清熱降火緩解上火等引起眼部分泌物
綜合指數(shù):85.8
06
玫瑰花茶 緩解眼睛干澀/脹痛
綜合指數(shù):84.2
07
三七花茶 緩解視力疲勞/眼睛干澀
綜合指數(shù):83.0
08
康乃馨花茶 清心明目排毒養(yǎng)顏
綜合指數(shù):81.2
09
蒲公英茶 清熱解毒緩解眼睛不適
綜合指數(shù):79.7
10
桑葉茶 清肝明目眼睛明亮
綜合指數(shù):78.5
痛風(fēng)降酸茶
十大痛風(fēng)茶
01
綜合指數(shù):85.9
02
菊苣梔子茶
綜合指數(shù):84.3
03
綜合指數(shù):82.7
04
綜合指數(shù):81.2
05
綜合指數(shù):79.5
06
綜合指數(shù):78.5
07
綜合指數(shù):76.8
08
綜合指數(shù):75.5
09
綜合指數(shù):74.0
10
綜合指數(shù):72.4
清熱解毒茶
十大清熱解毒涼茶
01
癍痧涼茶 淡竹葉/崗梅/大頭陳等熬制清熱解毒/涼血消斑
綜合指數(shù):91.5
02
廿四味涼茶 冬桑葉/銀花藤/鬼針草等熬制清熱解毒/疏風(fēng)散熱
綜合指數(shù):90.5
03
清開靈涼茶 金銀花/黃芩/板藍(lán)根等熬制清熱解毒/鎮(zhèn)靜安神
綜合指數(shù):88.7
04
板藍(lán)根涼茶 板藍(lán)根/夏枯草/山楂等熬制清熱解毒/涼血消腫
綜合指數(shù):87.4
05
王老吉涼茶 有“涼茶王”之稱降火利濕/涼血解毒
綜合指數(shù):85.6
06
三花清涼茶 杭白菊/野菊花/金銀花等熬制清熱解毒/平肝明目
綜合指數(shù):84.4
07
雪花清熱飲 黃芩/梔子/薄荷等熬制清熱解毒/祛濕退暑
綜合指數(shù):82.8
08
雞骨草涼茶 雞骨草藤/紅棗等熬制清熱解毒/利尿/活血疏肝
綜合指數(shù):81.2
09
黃連解毒飲 黃連/防風(fēng)/桔梗等熬制解毒清熱/消腫止痛
綜合指數(shù):79.6
10
白薇冬茶 白薇/天冬/甘草等熬制清熱消核/利尿消腫
綜合指數(shù):78.0
解郁花茶
十大解郁花茶
01
陳皮茶 提氣理氣/解郁化痰
綜合指數(shù):91.5
02
佛手花茶 疏肝理氣/和胃快膈
綜合指數(shù):90.0
03
玫瑰花茶 疏解胸悶/美容養(yǎng)顏
綜合指數(shù):88.7
04
百合花茶 安神解郁/清肺止咳
綜合指數(shù):87.1
05
菊花茶 散風(fēng)清熱/解毒消炎
綜合指數(shù):85.9
06
金銀花茶 舒肝解郁/消暑除煩
綜合指數(shù):84.2
07
檸檬茶 舒緩情緒/潤喉去燥
綜合指數(shù):82.7
08
羅漢果茶 清熱潤肺/滑腸通便
綜合指數(shù):81.4
09
三七花茶 鎮(zhèn)靜安神/平肝降壓
綜合指數(shù):80.0
10
桂花茶 舒心安神/美白肌膚
綜合指數(shù):78.2
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