牛奶中含有豐富的人體所需營養(yǎng)物質，而由牛奶制成的乳制品中也同樣富含營養(yǎng)，那常見奶制品由哪些呢？除了牛奶、酸奶、含乳飲料等飲品外，還包括有奶粉、奶油、奶酪奶片等，其食用方式各有不同。下面，小編為你帶來常見奶制品種類大盤點及其選購技巧，看看你最愛哪一種。

因為早餐奶也是一種奶類，也是可以晚上喝的，只不過早上喝的時候能夠滿足一天的能量，叫早餐奶并不是說只有早上能喝任何時候都可以喝。其次在喝的時候要注意，早餐奶盡量不要空腹食用，因為水在牛奶中占的比重較大，空腹喝牛奶可能會稀釋胃液，不利于食物的消化和吸收。具體的早餐奶可以空腹喝嗎以及早餐奶可以晚上喝嗎，咱們到文中仔細看看吧！

隨著人們生活水平日益提高，家庭飲食也都慢慢得到了改善，乳酸飲料、酸奶、調味乳等各種各樣的乳飲料也深受小朋友們的喜愛，那么，乳飲料有哪些呢？下面，小編為大家全面盤點四種好喝的乳飲料，并講解它們各自的產品成分以及食用后的功效，讓你喝的健康安心！

含乳飲料是指以鮮乳或乳制品為原料，經發(fā)酵或未經發(fā)酵加工制成的制品。含乳飲料分為配制型含乳飲料和發(fā)酵型含乳飲料。配制型含乳飲料是以乳或乳制品為原料，加入水、白砂糖、甜味劑、酸味劑、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一種或幾種調制而成的飲料。含乳飲料分為中性型乳飲料和酸性乳飲料，又按照蛋白質及調配方式分為配制型含乳飲料和發(fā)酵型含乳飲料。下面一起來看含乳飲料的詳細介紹。