生姜性溫熱，具有化濕解表的功效，而紅糖可以促進體內(nèi)循環(huán)，因此喝紅糖姜水可散寒化瘀，活血祛濕，因此濕氣較重的朋友可以通過喝紅糖姜茶的方法來除濕氣，不過需要注意的是，人體濕氣分內(nèi)濕和外濕兩種，紅糖姜茶主要對于內(nèi)濕有一定作用，除外濕的話需要喝完姜茶后蓋被子捂出汗，并且除濕效果并不是很強。下面一起來了解一下紅糖姜茶去濕氣的知識吧。

黑糖姜茶是保健養(yǎng)生、活血益氣、預防感冒的暖身飲品，具有活血暖宮、健脾暖胃、防治風寒感冒等功效作用，還有一定的美容效果，很適合女性喝，在家里自己煮就可以了。黑糖姜茶的做法有很多，常見的是火上熬煮，也可以放入保溫壺中焗煮，濃縮冰凍、喝時加熱也是一種辦法。和紅糖姜茶相比，黑糖姜茶顏色更深、焦香和蔗香更勝一籌、營養(yǎng)價值則差不多。下面一起來了解一下黑糖姜茶吧。

姜湯茶很多地方都會喝，不同的地方有不同的姜茶做法，主要是添加的食材不同的，像紅棗姜茶、雪梨冰糖姜茶、柳橙姜茶、紫蘇姜茶等，這些姜茶的功效和作用都很多，其中比較常見的就是紅棗姜茶，也叫姜棗茶，將大棗切碎、生姜切絲后放入鍋內(nèi)，冷水沒過食材，開小火慢慢煮開，放入紅糖，煮至粘稠即可。下面一起來了解一下姜棗茶的做法吧。

姜茶性溫補，有助于補血活血、溫宮祛寒、暖身祛濕，很多人都會喝，對于體質(zhì)虛寒的朋友來說，天天喝紅糖姜茶也是可以的，不過陰虛內(nèi)熱體質(zhì)和女性經(jīng)期就不要天天喝了，避免引起身體不適。一般紅糖姜茶每天喝多少、喝幾次并沒有什么特殊的規(guī)定，考慮到熱量問題，建議一天喝一到兩次，喝250ml左右就夠了。下面一起來了解一下黑糖姜茶的健康喝法吧。

喝姜茶對身體好，一般比較適合早上喝，早晨起來喝一杯紅糖姜茶能健脾溫胃、興奮神經(jīng)、促進血液循環(huán)，此外，感冒的時候、痛經(jīng)時、貧血時喝紅糖姜茶也是很好的。不過需要注意的是，姜茶不適合晚上喝，因為姜茶性熱，晚上喝姜茶容易產(chǎn)生內(nèi)熱，引起上火，對身體健康有害。一年四季都可以喝姜茶，尤其是夏季，喝姜茶可以強身健體，養(yǎng)陽。下面一起來了解一下姜茶什么時候喝好吧。