青少年正是長身體的大好時候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養(yǎng)品，生怕營養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對青少年長高、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品，并介紹青少年營養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營養(yǎng)方案。

你知道嗎？我們身體每天都需要13種不同的維生素來保持健康！這些維生素就像小精靈，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素），有的愛在水里玩耍（水溶性維生素）。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶，有的幫你骨骼更強壯，還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認(rèn)識這些神奇的營養(yǎng)素，了解它們藏在哪里、有什么作用，以及缺少它們會怎樣。讀完你會成為維生素小專家！

氨糖軟骨素對于保護(hù)骨關(guān)節(jié)有一定的作用，因此關(guān)節(jié)容易勞損的人群應(yīng)當(dāng)適量補充氨糖軟骨素。一般來說，適合補充氨糖軟骨素的人群主要是中老年人、體力勞動者、運動量大的人群、骨性關(guān)節(jié)炎患者、糖尿病患者等，一些久坐的白領(lǐng)、穿高跟鞋的女性也可以吃一些氨糖軟骨素。不過氨糖軟骨素也不是萬能的，關(guān)節(jié)畸形患者、胃酸分泌過多者、孕婦等人群就不適合補充這類營養(yǎng)。下面來了解一下氨糖軟骨素的適宜和禁忌人群吧。

現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運動、養(yǎng)生旅游？家居如何保健？本專題分多個方向為各個人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！

安糖就是氨糖，全稱是氨基葡萄糖，是一種人體內(nèi)存在的營養(yǎng)物質(zhì)，研究表明，缺乏氨糖會導(dǎo)致各類骨關(guān)節(jié)疾病，因此會有各類氨糖藥的外源性補充。一般氨糖療法就是用氨糖藥進(jìn)行治療，首先阻斷炎癥發(fā)展，接著修補受損滑膜和軟骨，然后就是康復(fù)階段。當(dāng)然，氨糖藥也不是對所有骨關(guān)節(jié)疾病都有用的，它主治早期骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、軟骨磨損引起的滑膜炎等疾病。下面來了解一下氨糖藥吧。