產(chǎn)婦月子餐需結(jié)合體質(zhì)和恢復(fù)階段調(diào)整，適當喝一些燉湯，滿足排惡露、催乳、補氣血、傷口恢復(fù)及補充營養(yǎng)等需求。那么產(chǎn)婦吃什么湯好喝又有營養(yǎng)？下面小編為大家介紹生化湯、蔬菜湯、鯽魚豆腐湯、紅棗枸杞烏雞湯、棗杞乳鴿湯、參芪通乳湯、五紅湯、絲瓜雞蛋湯、黃芪當歸甜湯、杜仲豬骨湯等坐月子十大補湯，制作時注意要少油少鹽、食材新鮮。

中醫(yī)認為，肥胖是由于脾胃失調(diào)、肝氣郁結(jié)、痰濕內(nèi)阻等原因?qū)е碌?。因此，在中醫(yī)理論中，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合個體體質(zhì)進行食養(yǎng)。中藥食養(yǎng)減肥將食藥融入合理膳食中，在減輕體重的同時，還能改善體質(zhì)，緩解因肥胖引起的各種癥狀，提高生活質(zhì)量。下面一起來了解一下減肥藥膳的相關(guān)知識。

喝湯可以養(yǎng)生，但需根據(jù)四時變化而調(diào)整煲湯的材料才能發(fā)揮湯品養(yǎng)生的價值。春天健脾、夏天祛濕、秋天潤燥、冬天滋補，每個季節(jié)需要喝不同的湯。下面maigoo小編為大家介紹一年四季養(yǎng)生湯譜的做法，讓你春夏秋冬都能喝到最適合的湯。

人到老年，消化和吸收能力都大大降低，而各種湯類，可以兼顧口感和營養(yǎng)，那么老年人補身體燉什么湯？MAIGOO網(wǎng)小編整理了十道老年人養(yǎng)生湯煲湯食譜，分別是雞湯、鯽魚湯、豆腐湯、牛肉湯、菠菜湯、海帶湯、豬蹄湯、冬瓜湯、豬血湯、雞蛋湯，一起看看老年人燉湯食譜大全吧。

海產(chǎn)干貨非常適合煲湯，海鮮本身的咸味能提鮮，還能滋補養(yǎng)生。那么煲湯用什么水產(chǎn)干貨好？下面編輯為大家整理10種適合煲湯的海鮮干貨，包括海帶、紫菜、干貝、蝦米、墨魚干、花膠、干海參、海馬、生蠔干、魷魚干等，一起來看看水產(chǎn)干貨煲什么湯好喝吧。