葵花籽油的功效與作用及禁忌 瓜子油有什么好處 葵花油如何食用
葵花籽油是一種重要的食用油。油的主要來源于油葵,現(xiàn)在也有很多人開始家庭種植油葵。葵花籽油含有“亞油酸”,被被譽(yù)為21世紀(jì)“健康營(yíng)養(yǎng)油”??ㄗ延秃写罅康膩営退岬热梭w必需的不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)人體細(xì)胞的再生和成長(zhǎng),保護(hù)皮膚健康,并能減少膽固醇在血液中的淤積,是一種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)油??ㄓ偷暮锰幱泻芏?,但是注意食用時(shí)應(yīng)避免高溫烹飪。