椰子油是一種非常健康的食用油，具有美容護膚、護發(fā)、排毒養(yǎng)顏、保護牙齒等等功效，非常受消費者青睞。椰子油其實是一種飽和脂肪，早期研究認為它會導致膽固醇水平增加，并有引起心臟疾病的負面影響，但通過科學家進一步研究證明，椰油對膽固醇水平?jīng)]有實際影響，消費可以放心食用，接下來就和小編一起來看看椰子油的百科吧。

香油也叫芝麻油、麻油，是從芝麻中提煉出來的，色如琥珀，橙黃微紅，晶瑩透明，濃香醇厚，經(jīng)久不散，那么香油有什么好處？香油能潤腸通便、延緩衰老、保護血管、減輕煙酒毒害、保護嗓子等，小編了解道，麻油可以直接食用，也可以制作涼拌菜、調味增香、蘸醬、蒸蛋、芝麻醬，是食用油中的珍品。

玉米油和花生油都是營養(yǎng)價值豐富的健康油，但是因為它們的制作原料不同， 所以不論是味道還是營養(yǎng)價值方面都略有差異。玉米油和花生油哪個好？和小編一起來看看玉米油和花生油的區(qū)別對比。

都說茶油的好處特別多，而且大家把它稱為“油中之王”。但茶油的功效與作用，你真正又了解多少呢？如果長期食用茶油，它能降低人體血清中的膽固醇，對高血壓、心腦血管疾病、肥胖癥等疾病有明顯療效。同時，還具有養(yǎng)顏護膚等功效，茶油的消化吸收率可高達99％以上，特別是對產(chǎn)婦后復原能夠起到良好的保健作用，那么它還有什么其他作用，一起來看看。

市面上的食用油種類非常的豐富，而且不斷有新的品種的食用油出現(xiàn)，不少的消費者都感到眼花繚亂，并且各種關于食用油的說法層出不窮，例如，橄欖油最健康、植物油會致癌、亞麻籽油營養(yǎng)最豐富的……更是讓消費之不知如何選擇。常見的食用油種類有大豆油、菜籽油、橄欖油、葵花籽油、玉米油、亞麻籽油、花生油、稻米油、棕櫚油、油茶籽油、以及各種調和油等，下面就為大家詳細介紹這些食用油哪種好，哪種食用油最健康，一起來了解一下吧。