零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認為吃零食不健康，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因為我們自身貪食或過于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進食，影響消化和吸收。零食對身體有什么危害呢？下面就來介紹一下吃零食注意事項大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

零食就一定和“垃圾食品”掛鉤嗎？NO NO NO~新時代的健康理念，零食也能吃出健康，特別是現(xiàn)代保持身材、辦公室白領(lǐng)、注意養(yǎng)生的年輕人越來越多，對零食的追求也升級到了健康美味并存的境界，健康零食有哪些？減肥零食怎么吃？美容養(yǎng)顏零食有哪些？對身體有益的零食盤點，一起來看看吧。

吃薄荷糖可以清涼提神，清新口氣，但對于需要格外注意飲食的孕婦來說，應(yīng)盡量少吃，薄荷糖性辛、味涼，屬于刺激性食物，孕婦偶爾吃一顆還好，吃多了的話，會帶來影響胎兒生長發(fā)育、引起妊娠糖尿病、引起口腔疾病等危害，尤其是孕早期胎兒對外界的刺激比較敏感，應(yīng)盡量不吃。下面一起來了解一下孕婦經(jīng)常吃薄荷糖有什么危害吧。

薄荷糖放進啤酒里，會出現(xiàn)類似“噴泉”的現(xiàn)象，這是因為啤酒中含有二氧化碳氣體，放入薄荷糖后會發(fā)生反應(yīng)，加速了二氧化碳的釋放速度，從而造成這樣的現(xiàn)象，因此喝完啤酒后不建議吃薄荷糖，以免導(dǎo)致胃部受損；但白酒、紅酒等不含二氧化碳氣體的酒，喝完吃薄荷糖是沒什么問題的，還能提神醒腦，不過薄荷糖是沒有醒酒作用的。下面一起來了解一下啤酒放薄荷糖會怎么樣吧。

薄荷糖是一種常見的糖果，它的保質(zhì)期較長，一般在24個月左右，當然，這是在存放條件恰當?shù)那闆r下的。如果保存不當或薄荷糖過期了，可能出現(xiàn)變質(zhì)情況，為了健康考慮，建議大家不要吃過期的薄荷糖。過期的薄荷糖雖然不能吃，不過也有其他妙用，包括誘捕蟑螂等害蟲、當花肥、做“噴泉”實驗等。下面一起來了解一下薄荷糖保質(zhì)期一般多久吧。