導(dǎo)語(yǔ):豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中經(jīng)常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的用處;能保護(hù)眼睛,維持正常視力,有效地防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對(duì)皮膚的健美具有重要意義。
豬肝面條的做法:
【主料】豬肝200g、波菜50g、熟黃面條250g
【輔料】鹽適量、糖適量、雞湯濃縮汁適量、米酒適量、清水700ml、大蔥適量、生薑適量
步驟:
1.先把所有材料洗好、準(zhǔn)備好;
2.把生姜切絲備用;
3.波菜洗凈、切段備用;
4.大蔥剁碎備用;
5.在炒菜鍋里放少許油加熱、放進(jìn)生姜、中火炒香;
6.再放入洗好的豬肝、稍微炒拌一下;
7.馬上再加入清水;
8.隨后再加入熟面條;
9.面軟了、馬上放波菜進(jìn)去;
10.加入適量雞湯濃縮顆粒;
11.在加入鹽巴和糖調(diào)味道;
12.最后起鍋前、加入適量米酒壓味后、即可熄火。