紅棗桂圓粥的做法紅棗桂圓粥怎么做

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桂圓益心脾，補(bǔ)氣血，安神志，主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產(chǎn)后浮腫，精神不振，自汗盜汗等病癥。紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，能夠緩解倦怠無力、中氣下陷、動(dòng)輒氣喘等癥狀。桂圓和紅棗配一起，女性朋友多吃，好處多多。那么你知道紅棗桂圓粥怎么做嗎？這篇文章就會(huì)為大家分享一下紅棗桂圓粥的做法，感興趣的朋友繼續(xù)往下看吧！

用料

桂圓 10顆
紅棗 10顆
大米 100克
枸杞 1把

做法

STEP 01: 紅棗清洗干凈泡在水里

STEP 02: 桂圓去核留下果肉，清洗干凈。大米淘洗干凈。

STEP 03: 將大米，桂圓，紅棗加水一起倒入電飯煲

STEP 04: 電飯煲選擇煮粥鍵，如果自己用鍋煮大概是40分鐘左右

STEP 05: 最后將枸杞清洗干凈，倒入粥里燜2分鐘，攪拌均勻即可盛出食用

小貼士

紅棗別泡太久，影響甜度

紅棗桂圓飲食健康植物藥材粥

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