無(wú)花果粥的做法無(wú)花果粥怎么煮

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無(wú)花果粥以無(wú)花果主料制作的藥膳。無(wú)花果味甘，性平。能補(bǔ)脾益胃，潤(rùn)肺利咽，潤(rùn)腸通便。所含酶類(lèi)有助消化的作用，有緩瀉的作用。其提取物對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物有降壓作用。不僅是作為早餐吃很方便，而且還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善身體條件，那無(wú)花果粥怎么煮？可以一起來(lái)學(xué)習(xí)一下無(wú)花果粥的做法。

用料

無(wú)花果 30克
大米 50克
冰糖適量

做法

STEP 01: 無(wú)花果洗凈，切碎備用；大米洗凈，浸泡30分鐘。

STEP 02: 鍋中注入適量清水，假如大米煮沸，再放入無(wú)花果煮至粥熟。

STEP 03: 加入冰糖煮溶即可。

無(wú)花果干無(wú)花果粥大米早餐

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