香蕉是很多人喜愛的一種水果，不僅因為味道很好，而且還含有很多身體需要的營養(yǎng)元素。香蕉有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。香蕉不僅能夠補充能量，潤腸道，而且可以降血壓、有助于睡眠，能夠帶來一定的鎮(zhèn)靜作用。想要保持身材的朋友都知道香蕉能減肥，香蕉減肥方法有哪些？

櫻桃醋是由櫻桃制成的果醋，其醋中帶有櫻桃的果味和營養(yǎng)價值，因此喝櫻桃醋對人體健康是有益的，那么櫻桃醋怎么做好喝又簡單？要先將櫻桃洗凈，再在表面劃幾刀，接著和冰糖放進玻璃瓶里，倒入米醋密封，等到顏色變紅即可飲用，櫻桃醋較酸，需要稀釋，還可以搭配蘇打水、熱紅茶，味道都很不錯。

白露時節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大，人比較容易生病。不過此時也正好是食療養(yǎng)生的時候，人們可以多吃一些應(yīng)季的水果蔬菜保持身體的健康。一般來說，白露時節(jié)可以多吃些柑橘、蘋果、葡萄，秋梨也可多吃，可以潤肺；此外，蔬菜的話可以吃紅薯、南瓜、芋頭之類。不過需注意的是，白露養(yǎng)生不可進食過飽，以免腸胃積滯，最好少食多餐。下面一起來看下詳細介紹。

霜降金秋十月，氣候干燥，此時就該多吃些潤燥滋陰的食物了。而水果是潤燥的最佳食物，多吃水果，可以充分補充營養(yǎng)維生素C和水分，還可去涼燥。那么，霜降吃什么水果好呢？霜降時節(jié)適宜吃梨、蘋果、山楂、荸薺、菱角、白柚、柑橘、石榴、大棗等13種水果。下面就和小編一起看看這些霜降養(yǎng)生水果吧。