蔬菜
導(dǎo)語(yǔ) 蔬菜在我們的生活中是重要的食物，蔬菜種類(lèi)繁多，每種蔬菜對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境的要求都不盡相同。根據(jù)季節(jié)變化，蔬菜種植者可以種植出各具特色的時(shí)令蔬菜。但是事實(shí)上，有很多蔬菜一年四季都可以種植。接下來(lái)就看看小編為你準(zhǔn)備的蔬菜種植時(shí)間表，看看那些蔬菜一年四季都可以種植。
菠菜，小青菜，莧菜（喜熱，最好在5月份播種），生菜，茄子，黃瓜，空心菜，韭菜，紅薯藤，菊花菜，辣椒，番茄，絲瓜，冬瓜，南瓜，豇豆，苦瓜，西瓜，扁豆，木耳菜等。【辣椒種植】
空心菜、西洋菜、花菜、油麥菜、黃瓜、冬瓜、南瓜、西瓜、菜瓜、辣椒、苦瓜。【黃瓜種植】
菠菜，花菜，黑心烏（烏踏菜），大蒜，香菜，菜苔，牛皮菜，蘿卜，蔥，萵苣，生菜，芹菜，豌豆苗等。
青菜、菜心、菠菜、生菜、胡蘿卜、香菜、百合、蘿卜、芥菜。
大蒜、蔥、小白菜、豆芽。【蔬菜種類(lèi)大全】
1月：油菜、四月曼、菠菜、芥藍(lán)、生菜、馬鈴薯、蔥、茄子、番茄（西紅柿）、辣椒、芋頭、芫荽。
2月：四月曼、菠菜、芥藍(lán)、生菜、馬鈴薯、蔥、芫荽、芋瓠、黃瓜、四季豆、茄子、番茄、青花菜、辣椒、芋頭、白菜、蘿卜、甘藍(lán)。
3月：四月曼、菠菜、芥藍(lán)、白菜、蘿卜、芋瓠、黃瓜、四季豆、茄子、番茄、絲瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、辣椒、芋頭、蔥、芫荽、豇豆、毛豆、空心菜、莧菜、甘藍(lán)。
4月：白菜、蘿卜、芋瓠、黃瓜、四季豆、茄子、番茄、絲瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、辣椒、芋頭、蔥、芫荽、豇豆、毛豆、空心菜、甘藍(lán)、油菜、莧菜、韭菜、芹菜。
5月：苦瓜、蠶豆、白蘆筍、茭白、空心菜、黑木耳、洋蔥、土豆、莧菜、生菜、蒜薹、毛豆、辣椒。【五月當(dāng)鮮蔬菜】
6月：空心菜、甘藍(lán)、油菜、莧菜、韭菜、白菜、黃瓜、豇豆、毛豆、苦瓜、蔥、蘿卜、芹菜、花椰菜。【六月養(yǎng)生蔬菜】
7月：空心菜、甘藍(lán)、油菜、莧菜、韭菜、白菜、黃瓜、豇豆、毛豆、苦瓜、蔥、蘿卜、花椰菜、四季豆、茄子、番茄、芹菜。
8月：空心菜、甘藍(lán)、油菜、莧菜、韭菜、白菜、黃瓜、豇豆、毛豆、苦瓜、蔥、蘿卜、花椰菜、四季豆、芹菜、青花菜、豌豆、胡蘿卜、大蒜。
9月：空心菜、甘藍(lán)、油菜、莧菜、韭菜、白菜、菠菜、生菜、蔥、芫荽、青菜、青花菜、豌豆、胡蘿卜、大蒜、蘿卜、花椰菜、茼蒿。
10月：甘藍(lán)、油菜、韭菜、白菜、菠菜、芥藍(lán)、生菜、蔥、芫荽、芹菜、青花菜、豌豆、胡蘿卜、大蒜、蘿卜、花椰菜、茼蒿。
11月：甘藍(lán)、油菜、韭菜、白菜、菠菜、芥藍(lán)、生菜、蔥、芫荽、芹菜、青花菜、豌豆、胡蘿卜、大蒜、蘿卜、花椰菜、茼蒿。
12月：甘藍(lán)、油菜、韭菜、白菜、菠菜、芥藍(lán)、生菜、蔥、芫荽、芹菜、青花菜、豌豆、胡蘿卜、大蒜、蘿卜、花椰菜、茼蒿、茄子、番茄、辣椒。
菜園可以成為家庭園景的完美補(bǔ)充。種植自己的有機(jī)蔬菜，既能確保自己食用的是健康農(nóng)產(chǎn)品，又能節(jié)省您在食品雜貨店里高價(jià)購(gòu)買(mǎi)有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品的開(kāi)支。當(dāng)您開(kāi)始考慮如何種植蔬菜時(shí)，您首先應(yīng)該注意的是蔬菜的種子和蔬菜種植的位置：
1、在菜園中選擇一個(gè)陽(yáng)光充足的地方，然后在早春開(kāi)始種植。整個(gè)夏天您都要一直耕種，才能不斷收獲新鮮可口的蔬菜。
2、將園子設(shè)在廚房附近，這樣出去摘一些您需要的蔬菜回來(lái)就很容易了，而且您也可以透過(guò)窗戶(hù)看管菜園。番茄變成紅色后，是最好的采摘時(shí)機(jī)。
3、浸泡種子，這樣可以使它們?cè)趹?yīng)季時(shí)節(jié)發(fā)芽。種子發(fā)芽前，需要有充足的水份，這和在春雨中被灌溉是同一個(gè)道理。待種子飽滿(mǎn)后，里面的胚芽將會(huì)開(kāi)始生長(zhǎng)。
4、用注水的圓錐形帳篷罩住剛剛栽種的稚嫩蔬菜，以防寒冷侵襲。您還可以購(gòu)買(mǎi)廉價(jià)的連有管子的塑料薄膜，注入水時(shí)，它會(huì)在秧苗周?chē)纬梢坏雷晕抑蔚膲ΑＬ?yáng)光可以穿透這道墻壁，照射到里面的秧苗，而經(jīng)陽(yáng)光加熱的水可在夜間保持溫暖。
5、一開(kāi)始不要直接播種，而應(yīng)該在窗臺(tái)上種植較大的秧苗或從苗圃中購(gòu)買(mǎi)，以期快速成熟，特別是在寒冷的氣候中。此方法對(duì)于諸如牛排番茄和辣椒一類(lèi)的稚嫩蔬菜很有用，因?yàn)樗鼈兺ǔ６夹枰^長(zhǎng)的時(shí)間才能成熟，所以必須在霜降前使其成熟，否則就會(huì)拖到冬季了。
1、挑選秧苗時(shí)，應(yīng)挑選那些在大容器中生長(zhǎng)的、具有健康的綠色葉子和結(jié)實(shí)構(gòu)造的秧苗，檢查是否有結(jié)實(shí)、育良好的根系，而避免選擇那些被忽視、細(xì)長(zhǎng)而虛弱的或長(zhǎng)得太大的秧苗。
2、請(qǐng)注意，不是每株長(zhǎng)大的秧苗都能很好地嫁接對(duì)黃瓜、倭瓜、西葫蘆和南瓜來(lái)說(shuō)，最好的辦法是直接播種，或從悉心種植的幼秧開(kāi)始種植，以最大程度地減小根的糾纏。將細(xì)長(zhǎng)的蔬菜秧苗栽得深一些，直到第一組葉子，使得它們較為結(jié)實(shí)的部位露天生長(zhǎng)。
3、在室內(nèi)或擁擠的溫室，沒(méi)有充足的陽(yáng)光中開(kāi)始種植的秧苗可能會(huì)長(zhǎng)出細(xì)長(zhǎng)、弱小的莖來(lái)，這些莖在菜園子里往往會(huì)倒下去。但只要它們是從一根單獨(dú)的莖，而不是叢生葉簇長(zhǎng)大的并且栽種在排水良好的土地上，就可以把細(xì)長(zhǎng)的秧苗向下栽種得深一些，以獲得更多支撐。
4、對(duì)于像番茄這類(lèi)株莖柔軟的秧苗，水平栽種要好于垂直栽種。這會(huì)比在較深的土壤里所能吸收的熱量和空氣要多，因此可以促進(jìn)根部和整個(gè)植株的快速生長(zhǎng)。
栽種之后，即在秧苗周?chē)鷶[放一個(gè)7.6厘米長(zhǎng)的硬紙管。將硬紙管向下推入地面一半的距離，這樣就可以阻止毛蟲(chóng)的地下進(jìn)攻了。等到秧苗長(zhǎng)成植株后，就可以拿掉硬紙圈了。
第一 栽種蔬菜時(shí)，您可以撕下泥炭盆的頂部和底部。
泥炭盆埋入土壤之后會(huì)腐爛，因此不要在栽種的第一年就破壞它，這很可能會(huì)致使植株的根部包裹在內(nèi)。更糟糕的是，如果泥炭的邊露出土壤表面，它就會(huì)變干并從周邊的土壤和植物根部中奪取水份。但栽種前把泥炭盆的頂部和底部撕掉的話(huà)，就可以很輕松地解決該問(wèn)題。這有助于防止植物根部變得干枯，并使植株的根可以在泥炭盆存在的情況下擺脫束縛。
第二 垂直種植可節(jié)省空間。
您可以讓菜豆、黃瓜、西瓜和南瓜的枝藤沿著棚架或藤架向上爬，而不是讓它們?cè)诘孛媛?。用爬有菜豆和豌豆藤的錐形帳篷為蔬菜園增加高度。這種空間節(jié)省裝置和棚架的原理一樣，但外觀不同。需用6到8根1.8米高的竹桿搭起錐形帳篷，然后在頂部將這些竹竿捆住。您可以在每根竹竿周?chē)N菜豆、利馬豆或者豌豆，它們會(huì)纏繞著慢慢長(zhǎng)到竹竿頂部。
第三 施肥選擇側(cè)面施肥法。
使用蔬菜園肥料為一些長(zhǎng)季節(jié)作物如無(wú)限生長(zhǎng)型番茄、茄子和辣椒進(jìn)行側(cè)施肥料，使其能夠結(jié)果子。第一次收獲后，沿植株的周?chē)鲆恍┓柿项w粒，然后將其輕輕地埋入土壤，最后再澆適量的水。這樣新增的養(yǎng)份便可以促進(jìn)植物開(kāi)出新的花朵，隨后即可長(zhǎng)出果實(shí)。
第四 將蓋有稻草的報(bào)紙鋪在植株的行間，以清除雜草和保持水份。
將它們放置在一起相互配合，比單獨(dú)使用要有效得多。生長(zhǎng)季節(jié)結(jié)束時(shí)，須用旋耕機(jī)將報(bào)紙和稻草卷入土壤，然后讓其腐爛。
第五 在堆肥堆中種植西瓜和黃瓜。
在秋天把成熟的果實(shí)扔入堆肥堆中，這些種子在任何地方都可以生長(zhǎng)。溫暖、潮濕和營(yíng)養(yǎng)充足的堆肥似乎十分有助于長(zhǎng)出最好的西瓜和黃瓜藤。
第六 使用東西做蔬菜種植覆蓋層。
使用溫暖的稻草覆蓋層，可以延長(zhǎng)農(nóng)作物如卷心菜、球芽甘藍(lán)和花椰菜的秋季收獲時(shí)間。盡管它可能永遠(yuǎn)不能成為一種時(shí)尚潮流，但是稻草的確可以有效地保溫。將成捆或成堆的稻草放在植株周?chē)?，留出向南的一?cè)以接收溫暖的陽(yáng)光。這樣一來(lái)，這些天生耐霜的植株就可以在深秋甚至在較暖氣候的冬天里保持良好的狀態(tài)。
1、有機(jī)蔬菜
有機(jī)蔬菜，是指在蔬菜生產(chǎn)過(guò)程中嚴(yán)格按照有機(jī)生產(chǎn)規(guī)程，禁止使用任何化學(xué)合成的農(nóng)藥、化肥、生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑等化學(xué)物質(zhì)，以及基因工程生物及其產(chǎn)物，而是遵循自然規(guī)律和生態(tài)學(xué)原理，采取一系列可持續(xù)發(fā)展的農(nóng)業(yè)技術(shù)，協(xié)調(diào)種植平衡，維持農(nóng)業(yè)生態(tài)系統(tǒng)持續(xù)穩(wěn)定，且經(jīng)過(guò)有機(jī)食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)鑒定認(rèn)證，并頒發(fā)有機(jī)食品證書(shū)的蔬菜產(chǎn)品。
有機(jī)蔬菜也叫生態(tài)蔬菜，是指來(lái)自于有機(jī)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)體系，根據(jù)國(guó)際有機(jī)農(nóng)業(yè)的生產(chǎn)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)出來(lái)的，經(jīng)獨(dú)立的有機(jī)食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證允許使用有機(jī)食品標(biāo)志的蔬菜。有機(jī)蔬菜在整個(gè)的生產(chǎn)過(guò)程中都必須按照有機(jī)農(nóng)業(yè)的生產(chǎn)方式進(jìn)行，也就是在整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程中必須嚴(yán)格遵循有機(jī)食品的生產(chǎn)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。
2、無(wú)公害蔬菜
所謂無(wú)公害蔬菜是指蔬菜中有害物質(zhì)（如農(nóng)藥殘留、重金屬、亞硝酸鹽等）的含量，控制在國(guó)家規(guī)定的允許范圍內(nèi)，人們食用后對(duì)人體健康不造成危害的蔬菜。
無(wú)公害蔬菜并不等同于有機(jī)蔬菜，有不少人把兩者混淆起來(lái)，其實(shí)有機(jī)蔬菜與無(wú)公害蔬菜都是潔凈蔬菜，但它們有相同的地方，也有不相同的地方。
相同點(diǎn)
兩者的生產(chǎn)基地（即環(huán)境）都沒(méi)有遭到破壞，水（灌溉水）、土（土壤）、氣（空氣）沒(méi)有受到污染。其次是兩者的產(chǎn)后（包括采收后的洗滌、整理、包裝、加工、運(yùn)輸、貯藏、銷(xiāo)售等環(huán)節(jié)）沒(méi)有受到二次污染。
不同點(diǎn)
有機(jī)蔬菜在生產(chǎn)過(guò)程中不使用化肥、農(nóng)藥、生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑等化學(xué)物質(zhì)，不使用基因工程技術(shù)，同時(shí)還必須經(jīng)過(guò)獨(dú)立的有機(jī)食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)全過(guò)程的質(zhì)量控制和審查，允許使用有機(jī)肥料，主要用于基肥。不用化學(xué)農(nóng)藥，而用防蟲(chóng)網(wǎng)或生物農(nóng)藥及其他非化學(xué)手段防治病蟲(chóng)害。而無(wú)公害蔬菜是不用或少用化肥和化學(xué)農(nóng)藥，其產(chǎn)品的殘留量經(jīng)測(cè)定在國(guó)家規(guī)定的范圍內(nèi)的稱(chēng)綠色無(wú)公害蔬菜。
因此，有機(jī)蔬菜與無(wú)公害蔬菜有相同的地方，也有不同的地方。有機(jī)蔬菜也是無(wú)公害蔬菜，而無(wú)公害蔬菜不一定是有機(jī)蔬菜。
有機(jī)蔬菜被人們稱(chēng)為“純而又純”的食品，從基地到生產(chǎn)，從加工到上市，都有非常嚴(yán)格的要求。有機(jī)蔬菜從生產(chǎn)到加工的諸多過(guò)程絕對(duì)禁止使用農(nóng)藥、化肥、激素、轉(zhuǎn)基因等人工合成物質(zhì)。在生產(chǎn)和加工有機(jī)蔬菜時(shí)必須建立嚴(yán)格的生產(chǎn)、質(zhì)量控制和管理體系。與其他蔬菜相比，有機(jī)蔬菜在整個(gè)生產(chǎn)、加工和消費(fèi)過(guò)程中更強(qiáng)調(diào)環(huán)境的安全性，突出人類(lèi)、自然和社會(huì)的持續(xù)協(xié)調(diào)發(fā)展。
隨著生活水平的提高，人們吃蔬菜越來(lái)越追求營(yíng)養(yǎng)化。追求營(yíng)養(yǎng)化的同時(shí)也注重蔬菜的品質(zhì)。如今各種蔬菜的種類(lèi)繁多，經(jīng)過(guò)科學(xué)研發(fā)的新品種更吸引人的眼球。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)，蔬菜不是越大個(gè)越好，要從營(yíng)養(yǎng)上分析，個(gè)頭小的蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更勝一籌?？偨Y(jié)出幾個(gè)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)蔬菜的誤區(qū)。
將蔬菜存放數(shù)日再食用的話(huà)，是非常危險(xiǎn)的。而這危害主要是來(lái)自蔬菜當(dāng)中的硝酸鹽，其實(shí)硝酸鹽本身是無(wú)毒的，但是在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的儲(chǔ)藏之后，由于酶和細(xì)菌的作用，硝酸鹽被還原成為亞硝酸鹽，這是一種有毒的物質(zhì)。亞硝酸鹽在人體內(nèi)與蛋白質(zhì)類(lèi)物質(zhì)結(jié)合，可生成強(qiáng)致癌性的亞硝銨類(lèi)物質(zhì)。儲(chǔ)存蔬菜不僅產(chǎn)生有害物質(zhì)，而且還會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的損失。在30攝氏度的屋子里儲(chǔ)存24小時(shí)，綠葉蔬菜中的維生素C幾乎全部損失，而亞硝酸鹽的含量卻上升了幾十倍?？梢?jiàn)，蔬菜是不能夠久存的，否則，食用了對(duì)身體不僅對(duì)身體毫無(wú)用處，而且對(duì)健康還是一個(gè)威脅！
其實(shí)蔬菜是不宜打包存放的，這是因?yàn)楦袅艘灰?，菜里的維生素都氧化了，使得亞硝酸含量大幅度增高，進(jìn)入胃后變成亞硝酸鹽，硝酸鹽雖然不是直接致癌的物質(zhì)，但卻是健康的一大隱患。但是，不同種類(lèi)的蔬菜在相同儲(chǔ)藏條件下，亞硝酸鹽的生成量是不一致的。通常莖葉類(lèi)蔬菜最高，瓜類(lèi)蔬菜稍低，根莖類(lèi)和花菜類(lèi)居中。因此，如果同時(shí)購(gòu)買(mǎi)了不同種類(lèi)的蔬菜，應(yīng)該先吃莖葉類(lèi)的，比如大白菜、菠菜等。如果準(zhǔn)備多做一些菜第二天熱著吃的話(huà)，應(yīng)盡量少做莖葉類(lèi)蔬菜，而選擇瓜類(lèi)蔬菜。
白菜、青菜、蘿卜就自古以來(lái)就是常見(jiàn)的蔬菜，很多人就會(huì)選擇去買(mǎi)些新的蔬菜品種。這固然沒(méi)什么不好，但是十字花科的最新研究告訴我們一個(gè)道理，人類(lèi)的祖先經(jīng)過(guò)幾百萬(wàn)年的經(jīng)驗(yàn)，選擇了我們的“家常菜”，并廣泛種植留給子孫后代，這也是“自然選擇論”的一個(gè)表現(xiàn)。只有經(jīng)過(guò)時(shí)間的考驗(yàn)，對(duì)人類(lèi)的健康和延續(xù)是有利的，它們才能流傳這么久。所以我們平時(shí)吃慣了的食物往往正是我們需要的美食。
很多新品種蔬菜的推出，價(jià)格要比一般的蔬菜高。由于經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響，大白菜的價(jià)格明顯下降，可是我們不能說(shuō)大白菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就下降了，它還是很多家庭冬季的“當(dāng)家菜”。蔬菜價(jià)格主要受供求關(guān)系影響，營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵在于均衡搭配。各種營(yíng)養(yǎng)成分都應(yīng)均衡攝入，而不是單以?xún)r(jià)格“論英雄”。蔬菜不是越貴就越好。
蘿卜是好東西，可以通萱理氣，但是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，蘿卜也有泄氣的作用，老人、小孩和體弱者不能多吃。所以美食有利于健康，但吃起來(lái)一定要適度，好和壞只是一個(gè)事物的兩個(gè)方面，中間的“分寸”是最重要的。
北菜園
小湯山
東升
綠行者
燎原
有機(jī)匯
一號(hào)農(nóng)場(chǎng)
佳農(nóng)
京東
富爸爸
北菜園官方旗艦店
地方特產(chǎn)
名菜小吃
農(nóng)業(yè)農(nóng)副
水產(chǎn)海鮮
畜禽產(chǎn)品
方便速食
糕點(diǎn)零食
酒水飲料
飲食健康