青少年心理健康
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青少年期是成長發(fā)育過程的一個階段，也是人生邁向成熟的一個重要階段和過渡期。但是由于這一時期的青少年身心發(fā)育不健全、自控能力比較弱，加上一些不良的外在因素的影響，很多青少年容易出現(xiàn)一些心理問題。有很多青少年都會遇上社交恐懼、早戀、厭學(xué)等等不良的情緒、不良的行為。那么青少年常見心理問題有哪些呢？青少年心理健康如何維護(hù)？下面為您介紹青少年常見心理問題與對策。
①智力正常；②情緒穩(wěn)定、積極樂觀；③心理與行為符合年齡特征；④人際關(guān)系和諧；⑤保持健全的人格；⑥良好的社會適應(yīng)；⑦正確的自我意識；⑧面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)；⑨熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)；⑩有堅強(qiáng)意志力。【詳細(xì)+】
少年期（11歲—15歲，初中階段）
①半成熟、半幼稚的特點(diǎn)，充滿著獨(dú)立性和依賴性、自覺性和幼稚性的矛盾。
②抽象邏輯思維已占主導(dǎo)地位，但仍以具體形象作支柱，并出現(xiàn)反省思維。
③思維的獨(dú)立性和批判性有所發(fā)展，但帶有片面性和主觀性。
④心理活動的隨意性顯著增長，可長時間集中精力學(xué)習(xí)，能隨意調(diào)節(jié)自己的行動。
⑤產(chǎn)生成人感，獨(dú)立意識強(qiáng)。
⑥關(guān)心自己和別人的內(nèi)心世界，社會高級情感迅速發(fā)展。
⑦道德行為更加自覺，但自控力不強(qiáng)。
青年初期（14歲—18歲，高中階段）
①生理上、心理上、社會性上向成人接近。
②智力接近成熟，抽象邏輯思維已從“經(jīng)驗(yàn)型”向“理論型”轉(zhuǎn)化，出現(xiàn)辯證思維。
③社會高級情感有了深刻發(fā)展。
④形成了理智的自我意識，但理想自我與現(xiàn)實(shí)自我、自我肯定與自我否定常發(fā)生沖突。
⑤意志的堅強(qiáng)性與行動的自覺性有了較大的發(fā)展。
考試焦慮癥
應(yīng)對父母和家長的耐心鼓勵很重要；孩子也可以找一個親密朋友，把種種委屈都發(fā)泄出來。
強(qiáng)迫癥
應(yīng)對家長要注意觀察孩子，了解原因，并及早帶孩子去看醫(yī)生。
性別角色模糊
應(yīng)對經(jīng)常和他談心、交流、玩耍，同時有意識地安排一些同性同學(xué)和他一起做游戲。
恐學(xué)癥
應(yīng)對尋找孩子不肯上學(xué)的原因，不要采用簡單的恐嚇的方法迫使其去上學(xué)。
體象煩惱
應(yīng)對告訴這類孩子，體象上沒有十全十美的人，氣質(zhì)才是最重要的，要學(xué)會欣賞自己的才華。
戀愛受挫
應(yīng)對家長和老師應(yīng)當(dāng)及早發(fā)覺，并予以正確的引導(dǎo)和無微不至的關(guān)懷；對青少年開展青春期性教育，指導(dǎo)其形成正確的世界觀。
社交恐懼癥
應(yīng)對及時審視自己對待孩子的行為是否恰當(dāng)，對孩子給予更多表揚(yáng)和鼓勵。
學(xué)習(xí)障礙
應(yīng)對為孩子設(shè)計一個個別化的教育方案，針對特殊的學(xué)習(xí)能力不足進(jìn)行培訓(xùn)。
玩手機(jī)成癮
應(yīng)對手機(jī)便捷、隱蔽、時尚特性吸引未成年人，但是處于青少年的孩子獨(dú)立意識和自我意識較強(qiáng)，不能強(qiáng)制沒收手機(jī)，會覺得自尊心受到傷害，應(yīng)采取懷柔政策，更需要以身作則，給孩子樹立一個良好的榜樣。
精神分裂癥
應(yīng)對一發(fā)現(xiàn)征兆，立即送醫(yī)院治療；應(yīng)盡量減少患者的心理負(fù)擔(dān)。
抑郁癥
應(yīng)對把生活和學(xué)習(xí)安排充實(shí)；多參加一些文體活動；多與父母及親近同學(xué)談心交流。【詳細(xì)+】
焦慮
應(yīng)對建立對性的科學(xué)認(rèn)識和科學(xué)態(tài)度；參加豐富多彩、健康有益的活動；采取松馳訓(xùn)練法。
抑郁
應(yīng)對培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度；注意鍛煉自己的意志；學(xué)會合理表達(dá)自己的感情。
嫉妒
應(yīng)對正確看待人生價值；發(fā)揮自我優(yōu)勢；培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度；密切交往，加深理解。
自卑
應(yīng)對正確對待失?。辉鰪?qiáng)自信；“避己之短，揚(yáng)己之長”。
孤獨(dú)
應(yīng)對開放自我，真誠、坦率地把自己交給他人；盡量縮小與同代伙伴之間的差異，增進(jìn)兩代人之間的相互了解；培養(yǎng)廣泛的興趣、愛好；建立正確的友誼觀、戀愛觀、婚姻觀。
逆反
應(yīng)對重視復(fù)雜的社會因素對青少年心理的影響；學(xué)會正確認(rèn)識自己，努力升華自我；改善教育機(jī)制；實(shí)現(xiàn)黨風(fēng)、社會風(fēng)氣的根本好轉(zhuǎn)。【詳細(xì)+】
不自信
表現(xiàn)認(rèn)為自己不行；在集體場合中不主動要求參加活動；常常害怕、退縮，恐懼嘗試新事物。
應(yīng)對不要輕率的否定孩子想要試一試的舉動；尊重孩子自己成長的需要；重視賞識孩子的每個小成績；降低孩子壓力。
內(nèi)向不合群
原因遺傳因素；模仿成人的內(nèi)向性格；成長缺少同齡人的陪伴；受過心靈創(chuàng)傷；媽媽懷孕時受過驚嚇。
應(yīng)對尊重孩子的自尊心；引導(dǎo)孩子建立積極的人際關(guān)系；教會孩子揚(yáng)長避短；不能給孩子貼“標(biāo)簽”。
社交恐懼癥
原因潛意識里的自卑；遺傳因素。
應(yīng)對認(rèn)知療法；行為療法；強(qiáng)迫療法。
攀比心理
原因不良社會環(huán)境；正確教育引導(dǎo)的缺失；家長榜樣示范不足。
應(yīng)對加強(qiáng)社會消費(fèi)心理與消費(fèi)觀念的宣傳教育；發(fā)揮教師言傳身教的引導(dǎo)作用，開設(shè)心理教育專項課程；家長的榜樣示范。
交友不慎
應(yīng)對家長應(yīng)對孩子進(jìn)行正確的交友指導(dǎo)；學(xué)會適度放寬孩子自由成長的空間；指導(dǎo)孩子在與他人交往的過程中，學(xué)習(xí)別人的長處，學(xué)會情感的交流。【詳細(xì)+】
早戀心理特點(diǎn)
①渴望與異性單獨(dú)接觸，但對如何處理戀愛關(guān)系和學(xué)業(yè)關(guān)系、如何區(qū)別友誼和愛情都缺乏明確的認(rèn)識。
②內(nèi)心也充滿了矛盾，既想接觸又怕被人發(fā)現(xiàn)，愉快和痛苦并存。
③青少年之間一對一的早戀關(guān)系缺乏持久性，一般不會持續(xù)很長時間。
④在行為方式上、關(guān)系程度上、年齡喜好上等具有明顯的差異性。
早戀心理輔導(dǎo)
①引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己的情感變化，進(jìn)而學(xué)會把握、升華自己的情感。
②讓學(xué)生明白戀愛的真正含義，以及所要承擔(dān)的責(zé)任義務(wù)。
③引導(dǎo)早戀學(xué)生，關(guān)心國家大事，多讀書看報，把注意力集中到學(xué)習(xí)上去。
早戀怎么辦
早戀的弊端：①分散精力，影響學(xué)業(yè)；②感情沖動，種下苦果；③渙散意志，影響風(fēng)氣；④戀情極不穩(wěn)定。
早戀的利端：①提高社交能力；②提高學(xué)習(xí)成績；③早戀是最純潔的愛戀之一；④早戀是美好的回憶；⑤早戀可以影響到一個人的一生。
家長處理方式：①尊重、關(guān)心、理解孩子，加強(qiáng)情感溝通；②幫助孩子提高認(rèn)識，正視早戀；③及時與老師聯(lián)系，共同指導(dǎo)孩子多參加各種活動，轉(zhuǎn)移情感；④優(yōu)化家庭環(huán)境；⑤鼓勵孩子勇敢地去面對現(xiàn)實(shí)，去解決問題。【詳細(xì)+】
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