美容果蔬汁的做法

1、蔬菜蘋果汁

材料：蘋果，小白菜，芹菜。

做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中，將其榨汁就可以了。

功效：有利于減肥，提神養(yǎng)顏。

2、番茄獼猴桃汁

材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。

做法：首先將番茄洗干凈，然后將其，去皮，然后將獼猴桃去皮，切成塊，番茄也切成小塊，將它們一起放入榨汁機中，加入少量的開水，最后倒出放入少量的蜂蜜，就可以了。

功效：能夠養(yǎng)胃護肝，而且還有清熱止渴的作用。

3、香蕉生菜汁

材料：香蕉，生菜，檸檬。

做法：將香蕉檸檬去皮，香蕉切成小段兒，然后生菜洗干凈，檸檬切上兩三片就可以了，將他們放入榨汁機中，倒入少量的開水，榨汁即可。

功效：這一類的果汁，對于，一些曬傷或者是皮膚稍微干燥的朋友有很好的輔助作用，如果加一些冰塊兒，清清爽爽的，就再好不過了。

4、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳。紅棗

做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

功效：經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

5、青果薄荷美白汁

材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片。

做法：材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。薄荷葉放入果汁機打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。

功效：維生素C含量最豐富的水果乃是奇異果（獼猴桃），美容、由內到外清潔滋潤肌膚、消除疲勞等功效。

6、番茄芹菜黃瓜汁

材料：番茄1個，美國芹菜1支，小黃瓜2條，蜂蜜少許。

具體做法：將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

功效：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正?；＿@是很好的瘦身果汁，能加速體內水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了膚質會自然地變好。

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