蜜棗
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常見的蜜棗是選用新鮮的冬棗或大青棗制作的，宜選用果實(shí)體大、果核細(xì)小、果肉疏松、皮薄而韌、汁液較少、含糖量較高的品種，果實(shí)成熟度以開始退去綠色而呈乳白色時(shí)為佳?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/150112.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
形成過程不同：蜜棗是蜜餞干果類的制品。紅棗是棗成熟后再風(fēng)干制成的。
口感味道不同：蜜棗吃起來會(huì)比較甜。紅棗吃起來味道更自然，皮薄肉厚、質(zhì)地致密、色澤鮮艷、口感柔和。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同：蜜棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在健脾潤(rùn)肺、活血化瘀等。紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。
蜜棗和紅棗都是很營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)食材，沒有哪種更好的說法，不過相對(duì)來說，從功效方面來看，蜜棗更重于滋補(bǔ)，適合體虛的人群食用；而紅棗更重于補(bǔ)血，對(duì)于貧血人群有著極好的調(diào)理作用?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/150168.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
蜜棗有干蜜棗和濕蜜棗之分，它們都是用棗子為原料制成的，它們的區(qū)別在于：
加工工藝不同：干蜜棗比濕蜜棗多一道烘干的工序。
口感不同：干蜜棗的口感比濕蜜棗要硬，濕蜜棗嘗起來更加堅(jiān)實(shí)綿密、口感松軟。
保質(zhì)期不同：干蜜棗儲(chǔ)存較濕蜜棗方便，保質(zhì)期也較長(zhǎng)。
買購網(wǎng)美食小編提醒：干蜜棗和濕蜜棗存在一定的區(qū)別，不過二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面差別并不大，并沒有哪種蜜棗更好的說法，只是看個(gè)人的喜好?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/235595.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
蜜棗中含有豐富的植物蛋白、葡萄糖、維生素和氨基酸，能加快人體代謝、增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞活性，緩解體虛。
蜜棗含有微量元素鐵和大量的維生素b12，可以緩解貧血；另外它含有的環(huán)磷酸腺苷，還能提高人體造血功能。
蜜棗含有豐富的微量元素蘆丁，能軟化血管，增加血管彈性，增加血管通透性加快血液循環(huán)，能預(yù)防高血壓發(fā)生。
蜜棗能寧心安神，可以增強(qiáng)人類體質(zhì)，而且能預(yù)防緩解人類的神經(jīng)衰弱。
平常食用蜜棗后可以促使臉色紅潤(rùn)，使皮膚滋潤(rùn)，美白有彈性，以達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
蜜棗果肉含大量的糖類物質(zhì)、天然環(huán)磷酸腺甙等，能緩解身體疲勞的效果?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/118552.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
原料：大米、糯米、桂圓肉、蜜棗、紅豆、清水、枸杞子。
做法：
糯米和紅豆洗凈，提前浸泡；大米洗凈，泡30分鐘。
砂鍋中放入清水煮開，放入紅豆煮十分鐘。
再將大米、糯米、蜜棗和桂圓放進(jìn)去，大火煮開，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮60-90分鐘，中途攪拌一下。
將枸杞子放入鍋中，繼續(xù)煮15分鐘即可。
原料：豬肺、菜干、蜜棗、南杏、北杏。
做法：
豬肺洗凈切塊，焯去血水后撈起，備用。
放一鍋清水，放入豬肺，開火煮沸轉(zhuǎn)中小火煮，一邊煮一邊用勺子把浮油撇去。
浮油撇清后，再把蜜棗、南杏、北杏一同放入，蓋上鍋蓋煮開，轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)小時(shí)左右。
下鹽調(diào)味，關(guān)火，出鍋即可。
原料：長(zhǎng)粒糯米、蜜棗、紅蕓豆。
做法：
紅蕓豆提前用水浸泡20小時(shí)，泡好后用水煮15分鐘撈出。
長(zhǎng)粒糯米提前泡6小時(shí)，浸泡至無白芯狀態(tài)，蜜棗洗凈后對(duì)半切開。
取一個(gè)平底大碗或不銹鋼盆，下面鋪四成的糯米，糯米上鋪一半的蜜棗，再在蜜棗上鋪二成的糯米，鋪一層蕓豆。繼續(xù)在蕓豆上把剩余糯米全部鋪滿，剩余的蜜棗鋪在糯米上壓實(shí)。
加水至水位與上層的蜜棗持平，放入高壓鍋籠屜隔水蒸，普通鍋上汽后最少蒸一個(gè)半小時(shí)。
出鍋，把上層蜜棗抹平，盛出即可?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/235575.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
根據(jù)計(jì)算，每100克蜜棗約含有333大卡的熱量，以及0.2克的脂肪、84.4克的碳水化合物、1.3克的蛋白質(zhì)和5.8克的纖維素，相對(duì)來說，其單位熱量是比較高的，在平時(shí)要注意少吃。
蜜棗屬于甜食，含有較多的糖分，如果多吃的話，還是很容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，長(zhǎng)胖。
正常人群一天吃4-5個(gè)蜜棗是比較好的，既能解饞，又不會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，可以當(dāng)下午茶食用；如果本身比較肥胖或?qū)儆谔悄虿?、高血糖患者，買購網(wǎng)編輯建議不要吃蜜棗?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/235581.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
處理?xiàng)椬樱?/strong>選用個(gè)大、核小、肉質(zhì)疏松、皮薄而韌、汁液較少的棗子，將棗果按切棗機(jī)進(jìn)出口徑的大小分級(jí)。
去核：如果要制作無核干蜜棗，則需要在這一步用去核器將棗核捅出，買購網(wǎng)編輯提醒，如果不去核，則下一步。
劃縫：將棗果分等級(jí)投入切棗機(jī)的孔道進(jìn)行切縫，深度以達(dá)到果肉厚度的一半為宜。
洗棗：劃縫后的鮮棗置入竹籮筐內(nèi)，放在清水中洗凈，瀝干水分。
煮棗：棗子：清水：白砂糖按約6：3：2的比例，先將白砂糖和清水混合加熱煮沸，配成濃度為55％的糖液，放棗子，用旺火煮沸。當(dāng)糖色由白轉(zhuǎn)黃時(shí)，減退火力，用文火緩緩熬煮約50分鐘。
糖漬：將煮好的棗連同糖液倒入冷鍋，靜置45分鐘，并每隔15分鐘翻拌1次，然后將糖棗倒入濾糖籮中濾去糖液。
焙烘：將濾干糖液的棗果及時(shí)送入烘房焙烘，焙烘時(shí)火力應(yīng)先慢后快，焙烘時(shí)間約1天，每隔3-4小時(shí)翻動(dòng)1次。
干焙：可用較大火力，使棗面顯露糖霜，然后火力逐漸降低，使棗果干燥均勻。【詳細(xì)>>】
看顏色：優(yōu)質(zhì)的蜜棗因?yàn)楸砻嬗刑菨{，顏色多為深紅色、紫紅色，有光澤，皮上皺紋少而淺。
看大小：選擇個(gè)頭較大的蜜棗，而且大小盡量均勻，以果形完整、顆粒均勻、無損傷和霉?fàn)€的為佳。
看完整度：好的蜜棗完整度較高，質(zhì)量差的蜜棗則會(huì)有殘缺，這和它們的用料有關(guān)系。
看糖霜：注意看蜜棗表面的糖霜是不是真的，可以用手拿起干蜜棗晃動(dòng)一下，如果其表面糖霜是用面粉偽造的，很容易就能弄掉。
嘗一嘗：拿樣品品嘗，優(yōu)質(zhì)蜜棗應(yīng)入口酥松、肉質(zhì)厚糯、甜味純正、略帶香味，如果入口僵硬，甜味不純則表明質(zhì)量較差，如果吃出來酸味則說明已經(jīng)變質(zhì)了。
捏一捏：用手捏一下蜜棗，有干燥感者質(zhì)好，如有潮軟感，說明棗身未干透，易泛糖鹵；若有粘手感，說明棗身過潮，質(zhì)差，很難保證質(zhì)量?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/235580.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
把蜜棗放在太陽下面曬幾天，然后包裹嚴(yán)實(shí)之后放入冰箱的冷凍室保存，能保存較長(zhǎng)時(shí)間。
將蜜棗放入保鮮盒里，或者用保鮮膜蒙住后，放進(jìn)陰涼干燥通風(fēng)的柜子里進(jìn)行保存。
將蜜棗密封好后放進(jìn)地窖儲(chǔ)存。
Maigoo美食小編提醒大家，蜜棗的保存不能受潮、不能見陽光，宜減少與空氣的接觸，如果有條件的話，可以選擇抽真空保存的方法?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/235570.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
黃芩主要用種子繁殖，也可用扦插和分根繁殖。黃芩喜溫暖，耐嚴(yán)寒，地下部可忍受－30℃的低溫；耐旱怕凍，在排水不良或多雨地區(qū)種植，生長(zhǎng)環(huán)境，生長(zhǎng)不良，容易引起爛根。
好想你
百草味
長(zhǎng)思
良品鋪?zhàn)?/em>
思宏
樓蘭蜜語
百棗綱目
三只松鼠
西域美農(nóng)
加州原野
好想你自營(yíng)旗艦店
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農(nóng)業(yè)農(nóng)副
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