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全脂牛奶怎么喝 全脂牛奶可以直接喝嗎

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摘要:很多人愛喝牛奶,全脂牛奶作為一種兼具營養(yǎng)和口感的牛奶也是備受歡迎。全脂牛奶的喝法很簡單,普通的瓶裝或盒裝全脂牛奶,直接飲用即可;全脂奶粉則沖泡后再飲用,一般全脂牛奶都是經(jīng)過殺菌處理的常溫奶,直接喝也沒什么影響,加熱的話反而會破壞其中的一些營養(yǎng)成分,因此不建議大家加熱全脂牛奶再喝。下面一起來了解一下全脂牛奶怎么喝吧。

一、全脂牛奶怎么喝

喝牛奶對身體健康有不錯的好處,現(xiàn)在很多家庭都會每天喝牛奶,全脂牛奶營養(yǎng)豐富,味道可口,是比較受歡迎的一種奶制品,那么全脂牛奶怎么喝呢?

1、買回來的全脂牛奶通常是瓶裝的鮮牛奶或盒裝的純牛奶,這種是可以直接飲用的,打開包裝倒在杯子里喝就可以了。

2、如果是全脂奶粉,則需要用適當(dāng)溫度的熱水沖泡,稍微放涼一會再飲用。

二、全脂牛奶可以直接喝嗎

可以。

全脂牛奶是以鮮牛奶為原料,經(jīng)過殺菌處理的牛奶,其營養(yǎng)成分和鮮牛奶相比冰沒有太大的差別,一般市面上的全脂牛奶都是常溫奶,買回來之后是可以直接飲用的,不需要再進(jìn)行額外的處理。

三、喝全脂牛奶需要加熱嗎

有的朋友更喜歡喝熱牛奶,買回來的全脂牛奶也會加熱后再飲用,但其實全脂牛奶是不需要加熱的,加熱全脂牛奶后反而會導(dǎo)致其營養(yǎng)價值降低,因為牛奶中的很多營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、蛋白質(zhì)和生物活性物質(zhì)等成分,都對高溫比較敏感,在加熱的過程中會被破壞,加熱的溫度越高、時間越長,破壞就越嚴(yán)重。

因此,在喝全脂牛奶的時候,不建議大家加熱后再飲用,避免影響全脂牛奶的營養(yǎng)價值;如果要喝熱的全脂牛奶,可以買全脂奶粉回來,用熱水沖泡,這樣就能喝到熱的全脂奶了。

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