一、全脂牛奶怎么喝
喝牛奶對身體健康有不錯的好處,現(xiàn)在很多家庭都會每天喝牛奶,全脂牛奶營養(yǎng)豐富,味道可口,是比較受歡迎的一種奶制品,那么全脂牛奶怎么喝呢?
1、買回來的全脂牛奶通常是瓶裝的鮮牛奶或盒裝的純牛奶,這種是可以直接飲用的,打開包裝倒在杯子里喝就可以了。
2、如果是全脂奶粉,則需要用適當(dāng)溫度的熱水沖泡,稍微放涼一會再飲用。
二、全脂牛奶可以直接喝嗎
可以。
全脂牛奶是以鮮牛奶為原料,經(jīng)過殺菌處理的牛奶,其營養(yǎng)成分和鮮牛奶相比冰沒有太大的差別,一般市面上的全脂牛奶都是常溫奶,買回來之后是可以直接飲用的,不需要再進(jìn)行額外的處理。
三、喝全脂牛奶需要加熱嗎
有的朋友更喜歡喝熱牛奶,買回來的全脂牛奶也會加熱后再飲用,但其實全脂牛奶是不需要加熱的,加熱全脂牛奶后反而會導(dǎo)致其營養(yǎng)價值降低,因為牛奶中的很多營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、蛋白質(zhì)和生物活性物質(zhì)等成分,都對高溫比較敏感,在加熱的過程中會被破壞,加熱的溫度越高、時間越長,破壞就越嚴(yán)重。
因此,在喝全脂牛奶的時候,不建議大家加熱后再飲用,避免影響全脂牛奶的營養(yǎng)價值;如果要喝熱的全脂牛奶,可以買全脂奶粉回來,用熱水沖泡,這樣就能喝到熱的全脂奶了。