粉絲

粉絲尤其是一些干粉絲，既不壓秤，而且飽腹感很強(qiáng)，堪稱(chēng)大胃王吃麻辣燙必點(diǎn)單品之一。勁道又不會(huì)特別的爛，吃起來(lái)味道也是香香的，而且還會(huì)入味，整個(gè)吃起來(lái)就是香，忘不掉。

青菜

青菜是吃麻辣燙必點(diǎn)的菜品之一，其中生菜、娃娃菜、空心菜等都是不錯(cuò)的選擇。在煮的過(guò)程中，青菜還能吸收一部分的湯汁，吃起來(lái)美味非凡。而且多吃一些新鮮蔬菜，對(duì)身體也是大有好處的。

木耳

木耳作為一款非常有營(yíng)養(yǎng)的食材，里面有人體每天必須需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺、止血、降壓的功效。加上木耳爽脆有彈性，而且一點(diǎn)不占重量。也是會(huì)經(jīng)常點(diǎn)的，當(dāng)然也不是說(shuō)你吃了這一頓就有這么大的效果。只是相對(duì)來(lái)說(shuō)，木耳還是很劃算的。而且木耳鮮嫩可口，浸入湯汁之后，更加入味了。

香菇

如果你喜歡吃黃蒙雞米飯里的香菇，那你就一定會(huì)喜歡吃麻辣燙里的香菇。香菇特別能吸收湯汁，而吸收了湯汁的香菇，又會(huì)更好吃，能增加口感，層次豐富。而且菌菇類(lèi)的食物，吃一點(diǎn)也會(huì)比較健康。

西紅柿

西紅柿本身就是減肥人群最佳的食物，加上西紅柿不僅整體熱量不高，而且在炎熱的夏季還有清熱止渴的效果，最重要的是還能補(bǔ)充維生素C，若是湯汁里加入西紅柿，可以讓湯汁變得更加鮮香有營(yíng)養(yǎng)。

海帶

海帶是吃麻辣燙的必放食物，海帶煮一煮之后，面面的，口感很舒服，而且吃起來(lái)的味道也真的好，不會(huì)覺(jué)得很腥，沒(méi)有了那種生的時(shí)候的味道，配著麻辣燙的湯還是很香的！

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋作為一個(gè)比較有價(jià)值的食材，被人稱(chēng)為是“動(dòng)物中的人參”。宜常食為滋補(bǔ)食療品。鵪鶉蛋在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處，總之，一個(gè)小小的鵪鶉蛋，不僅不占重量，而且還非常有營(yíng)養(yǎng)，一口一個(gè)，非常方便，好吃。

油條

油條是吃麻辣燙時(shí)候必點(diǎn)的美食，因?yàn)橛蜅l的加入，會(huì)充分的吸收湯汁，浸泡湯汁的油條，一口下去，綿軟細(xì)密，口感勁道有層次。湯的鮮美和油條的軟綿都被一口吃進(jìn)去了。而且油面筋也很輕。不過(guò)感覺(jué)不同的麻辣燙店不一樣，有的店的油面筋就特別好吃，有的就一般。

豆腐泡

不管是哪里的人，豆腐泡也真的是大家都喜歡的，吃起來(lái)的口感和味道都好，而且吃的時(shí)候，還可以把豆腐泡咬開(kāi)，然后在里面加上湯，吃一口之后才是滿(mǎn)滿(mǎn)的香味，超級(jí)滿(mǎn)足！

蟹棒

蟹棒吃起來(lái)軟軟的，還有一點(diǎn)點(diǎn)淡淡的腥味，雖然說(shuō)是味道不是那么的驚艷，但是也確實(shí)好吃，應(yīng)該是真的屬于男男女女和小孩子都愛(ài)的食材！