什么品種的苦瓜不苦

1、蘋(píng)果苦瓜

蘋(píng)果苦瓜是來(lái)自我國(guó)寶島臺(tái)灣的苦瓜新品種，它是以野生山苦瓜與白玉苦瓜雜交培育而成的，因?yàn)檫@種苦瓜長(zhǎng)得很像蘋(píng)果而得名。該品種苦瓜一點(diǎn)也不苦，糖度高達(dá)6度，脆甜多汁。

2、黑珍珠苦瓜

黑珍珠苦瓜是苦瓜品種的新寵，個(gè)頭比傳統(tǒng)苦瓜長(zhǎng)，而且顏色也是非典型的墨綠色。而且這種苦瓜的苦味比普通苦瓜淡得多，果肉也比較厚，口感又十分清脆，因而深受市場(chǎng)歡迎。

3、藍(lán)山苦瓜

藍(lán)山苦瓜是在湖南省藍(lán)山縣種植的苦瓜品種，這種苦瓜顏色是比較翠綠的，苦味相對(duì)來(lái)說(shuō)比較弱一些，略微帶一些苦甜，香氣比較足，而且肉質(zhì)比較好，品質(zhì)也非常棒，因此這樣的苦瓜是比較受歡迎的。

4、香脂苦瓜

香脂苦瓜顏色呈淺綠色，如果熟透之后會(huì)呈橙紅色。它自身會(huì)裂開(kāi)，這種苦瓜不是特別苦，而且會(huì)帶有一絲甜味，汁水比較多，肉也比較厚實(shí)，特別好吃，適合不愛(ài)吃苦味的小伙伴。

5、青玉翠綠苦瓜

青玉翠綠苦瓜為厚肉型苦瓜，相比其它苦瓜品種，它的苦味就沒(méi)有那么的重。而且瓜尾整齊，整體商品性好，結(jié)果性強(qiáng)，優(yōu)良的管理?xiàng)l件下，畝產(chǎn)可達(dá)4000-5000公斤。

6、大頂苦瓜

大頂苦瓜是廣東省廣州市地方品種，大頂苦瓜長(zhǎng)得和其他苦瓜不同，矮胖矮胖的。而且肉厚、吃起來(lái)脆嫩爽口、回甘，苦味淡，因此在廣東省廣州市郊區(qū)及南北各地均有栽培。

7、江門(mén)苦瓜

江門(mén)苦瓜原產(chǎn)于廣州，苦瓜顏色是青綠色，瓜長(zhǎng)圓錐形，有較整齊的縱溝條紋與瘤狀突起相間，苦味并不是很重，汁水多，肉比較厚實(shí)，表皮很有光澤，耐儲(chǔ)存，瓜質(zhì)細(xì)，非常好吃。

8、北京白苦瓜

北京白苦瓜顏色稍微略帶一些白色或者是白綠色，果肉是比較厚的，但是非常細(xì)嫩，苦味適中，而且比較爽口。不太能吃苦味的小伙伴可以選擇這種白苦瓜食用。

如何減輕苦瓜的苦味

1、去除白膜

苦瓜洗干凈后，對(duì)半剖開(kāi)，挖去里面的瓜籽，刮去里面白色的的薄膜，苦瓜的苦味素大多集中在這個(gè)地方，一定要用勺子刮干凈，可降低苦瓜的苦味。

2、水漂去苦

把苦瓜對(duì)半切開(kāi)去瓤，再切成條狀或片狀，放在盆中用涼水沖洗，并用手輕輕抓捏，然后換水，重復(fù)此動(dòng)作大約3-5次就OK了。這個(gè)方法處理過(guò)的苦瓜再炒熟，味道就很鮮美，是那種微微的苦味，一般人都能接受。

3、用鹽腌制

可以用食鹽進(jìn)行腌制，放入半茶匙鹽拌勻放置20分鐘，等苦瓜出水后用清水沖一遍把水倒掉，這樣能夠能減少苦瓜大部分的苦味。

4、沸水焯燙

可以用沸水進(jìn)行焯燙，把苦瓜放入沸水里煮2~3分鐘，焯燙的時(shí)間要把握好，不要太長(zhǎng)了，可以加上少許的食鹽和食用油，這樣處理過(guò)的苦瓜不僅變鮮艷變綠，而且基本上沒(méi)什么苦味了。

5、掩蓋去苦

苦瓜雖苦，但是與其它蔬菜一起炒，可以大大減少苦味，比如苦瓜炒雞蛋、苦瓜搭配辣椒一起炒，吃起來(lái)就沒(méi)有那么的苦了。