葵花籽油是一種重要的食用油。油的主要來源于油葵，現(xiàn)在也有很多人開始家庭種植油葵。葵花籽油含有“亞油酸”，被被譽(yù)為21世紀(jì)“健康營(yíng)養(yǎng)油”?？ㄗ延秃写罅康膩営退岬热梭w必需的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)人體細(xì)胞的再生和成長(zhǎng)，保護(hù)皮膚健康，并能減少膽固醇在血液中的淤積，是一種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)油?？ㄓ偷暮锰幱泻芏?，但是注意食用時(shí)應(yīng)避免高溫烹飪。

食用油是我們?nèi)粘Ｅ腼儽夭豢缮俚臇|西，但是近年來地溝油事件頻發(fā)，食用油安全問題令人擔(dān)憂。那么家庭做菜用什么油好呢？食用油什么牌子好呢？接下來，小編為大家分享健康食用油的標(biāo)準(zhǔn)和食用油的健康吃法，并推薦六種健康的食用油以及好口碑的食用油品牌，再也不用糾結(jié)吃什么食用油好了。

油料作物是種子中含有大量脂肪，是用來提取油脂供食用或作工業(yè)、醫(yī)藥原料等的一類作物。主要有大豆、花生、油菜、芝麻、蓖麻、向日葵、蘇子、油莎豆等。其中種子含油量大致可達(dá)20—60%。榨油所剩的油粕中含有大量的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，既可用來生產(chǎn)副食品，也是良好的精飼料和肥料。關(guān)于油料作物種植技術(shù)和方法，下面一起來了解下吧。

市面上的食用油種類非常的豐富，而且不斷有新的品種的食用油出現(xiàn)，不少的消費(fèi)者都感到眼花繚亂，并且各種關(guān)于食用油的說法層出不窮，例如，橄欖油最健康、植物油會(huì)致癌、亞麻籽油營(yíng)養(yǎng)最豐富的……更是讓消費(fèi)之不知如何選擇。常見的食用油種類有大豆油、菜籽油、橄欖油、葵花籽油、玉米油、亞麻籽油、花生油、稻米油、棕櫚油、油茶籽油、以及各種調(diào)和油等，下面就為大家詳細(xì)介紹這些食用油哪種好，哪種食用油最健康，一起來了解一下吧。

食品的安全問題是人們?cè)陲埱安韬蟮恼勝Y。隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)食品的安全問題也越來越重視。轉(zhuǎn)基因食品是目前國(guó)家科研項(xiàng)目的一個(gè)重要研究事項(xiàng)，因?yàn)楝F(xiàn)在并沒有十分確定轉(zhuǎn)基因食品對(duì)人體會(huì)不會(huì)造成嚴(yán)重的傷害。目前并沒有轉(zhuǎn)基因葵花，所以并不存在轉(zhuǎn)基因葵花籽油，而且正確的食用葵花籽油并不會(huì)致癌，只有過多食用、食用過期油、高溫烹飪的葵花籽油會(huì)對(duì)身體造成不良影響。