葵花籽油是一種重要的食用油。油的主要來源于油葵，現(xiàn)在也有很多人開始家庭種植油葵?？ㄗ延秃小皝営退帷?，被被譽(yù)為21世紀(jì)“健康營(yíng)養(yǎng)油”。葵花籽油含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)人體細(xì)胞的再生和成長(zhǎng)，保護(hù)皮膚健康，并能減少膽固醇在血液中的淤積，是一種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)油。葵花油的好處有很多，但是注意食用時(shí)應(yīng)避免高溫烹飪。

市面上的食用油種類非常的豐富，而且不斷有新的品種的食用油出現(xiàn)，不少的消費(fèi)者都感到眼花繚亂，并且各種關(guān)于食用油的說法層出不窮，例如，橄欖油最健康、植物油會(huì)致癌、亞麻籽油營(yíng)養(yǎng)最豐富的……更是讓消費(fèi)之不知如何選擇。常見的食用油種類有大豆油、菜籽油、橄欖油、葵花籽油、玉米油、亞麻籽油、花生油、稻米油、棕櫚油、油茶籽油、以及各種調(diào)和油等，下面就為大家詳細(xì)介紹這些食用油哪種好，哪種食用油最健康，一起來了解一下吧。

葵花籽油是一種健康食用油，內(nèi)蒙古、新疆、甘肅等地是中國(guó)葵花籽的主要產(chǎn)區(qū)，中國(guó)葵花籽油的主要產(chǎn)地包括吉林省白城市、新疆維吾爾自治區(qū)昌吉回族自治州、內(nèi)蒙古巴彥淖爾市、以及甘肅省等。其中吉林的白城葵花籽油最為有名，下面一起來詳細(xì)了解一下我國(guó)葵花籽油產(chǎn)地分布的相關(guān)內(nèi)容吧。

葵花籽油和花生油是的食用油，現(xiàn)在的食用油越來越關(guān)注健康，面對(duì)市面上琳瑯滿目的食用油卻不知如何選擇，常見的葵花籽油和花生油其實(shí)大體屬于同一類，代表性的脂肪酸都是亞油酸，葵花籽油和花生油都是比較香的食用油，只要用法正確，對(duì)人體都是有好處的，所以在選擇食用油的時(shí)候，根據(jù)自己的愛好來選擇就好了。

現(xiàn)代社會(huì)的人們對(duì)飲食是比較挑剔的，在吃東西時(shí)，既要要求口感好，又要營(yíng)養(yǎng)高，對(duì)于食用油來說也是一樣，人們對(duì)食用油的選擇也會(huì)特別關(guān)注這兩個(gè)條件。而玉米油和葵花籽油是生活中極為常見的食用油，兩者在很多方面都非常相似，下面從食用方法，營(yíng)養(yǎng)成分以及功效作用三方面進(jìn)行了對(duì)比得出了結(jié)論，相比于葵花籽油，玉米油更好一點(diǎn)，下面一起詳細(xì)了解一下玉米油和葵花籽油的區(qū)別吧。