五谷雜糧粥是由五谷雜糧熬煮出來的粥，能補(bǔ)中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃，是一種很好的養(yǎng)生營養(yǎng)粥。五谷雜糧粥的家常做法有很多，包括五豆粥、大棗銀耳粥、薏仁綠豆大麥粥、大麥山藥粥等等，制作五谷雜糧養(yǎng)生粥時(shí)，要注意浸泡一下，不要加太多或太少水，接下來就和小編一起來看看五谷雜糧粥的家常做法以及五谷雜糧養(yǎng)生粥制作注意事項(xiàng)吧。

五谷雜糧有哪些？五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。五谷雜糧有什么功效？經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么，五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細(xì)為您介紹。

做米飯時(shí)還可以粗細(xì)搭配，摻入雜糧，如小米、玉米糝、黑米、燕麥米、大麥米、高粱米、蕎麥米等，還可以摻入雜豆類，我們稱之為雜豆米飯，營養(yǎng)更勝一籌，如綠豆、紅小豆、扁豆。下面，就來了解下雜糧飯有哪些雜糧？雜糧飯?jiān)趺醋?？下面詳?xì)為大家介紹五谷雜糧飯的配方以及做法大全，一起來學(xué)習(xí)一下吧！

現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，趕不上吃飯或者肚子餓的時(shí)候，很多人會(huì)選擇購買罐裝八寶粥食用。在日常生活中，我們可以通過看生產(chǎn)日期、看配方、選口味、看外觀、看品牌等方法來挑選罐裝八寶粥，選購時(shí)，要注意聞一下聞味道，如果有酸臭味，建議不要購買，接下來就和小編一起來看看罐裝八寶粥的選購方法以及選購注意事項(xiàng)吧。