提神飲料可以快速補(bǔ)充人體所需的能量物質(zhì)，具備改善神經(jīng)，肌肉及心臟功能，同時(shí)還能實(shí)現(xiàn)“提神醒腦，補(bǔ)充體力，增強(qiáng)免疫力”的保健功效。那么，常見(jiàn)的提神飲料有哪些？提神飲料飲用需要注意什么？咖啡、茶飲應(yīng)該是最常見(jiàn)的提神飲料了。除此之外，功能性飲料，冰鎮(zhèn)飲料都是不錯(cuò)的提神飲品。不過(guò)，需要注意的是，提神飲料可不能多喝，并且飲用的時(shí)間最好也不要在晚上，不然你可能睡不著！接下來(lái)一起看看詳細(xì)介紹吧。

酸奶能隨時(shí)補(bǔ)充能量，還可以減肥、補(bǔ)鈣、調(diào)理腸胃，所以它是比較健康的小零食，但不是所有的酸奶直接喝就能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，許多人在平時(shí)生活中也沒(méi)有注意那么多，只是認(rèn)為把酸奶喝下去就可以了，事實(shí)上，不正確的喝酸奶方式，可能會(huì)浪費(fèi)掉酸奶中的營(yíng)養(yǎng)，甚至有些還會(huì)營(yíng)養(yǎng)身體健康。那么， 酸奶什么時(shí)候喝最好？喝酸奶有哪些注意事項(xiàng)？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。

如今，人們的生活都已經(jīng)越來(lái)越好了，所以大家都特別注重養(yǎng)生這個(gè)環(huán)節(jié)了。那么對(duì)于我們?nèi)粘ｏ嬘玫娘嬈防铮男┎攀丘B(yǎng)生的呢？功能飲品有哪些？下面小編為你整理了一些生活中常見(jiàn)的幾類(lèi)養(yǎng)生飲品，飲料“功能族”喝出健康好身體！趕緊去看看吧。

時(shí)下,在家自制鮮榨果汁，已經(jīng)成為了一種健康風(fēng)尚，很多人都喜歡喝鮮榨果蔬汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮甜，富含維生素，果蔬汁的做法也簡(jiǎn)單。今天小編就為您帶來(lái)101種鮮榨果蔬汁的配方做法及功效。