裙帶菜跟海帶長得有點像，不過口感上比海帶要柔軟一些，好嚼，更容易入味，很多人都喜歡吃。平時在家里也可以買一些裙帶菜回來做菜吃，裙帶菜的做法有很多，可以打湯、煮粥、做包子、涼拌等等，下面給大家介紹了幾種裙帶菜的家常做法，想知道裙帶菜怎么做好吃的話就一起來看看吧。

裙帶菜是一種低熱量的食品，它的單位熱量僅僅只有每100克45大卡，而且含有較多的維生素以及膳食纖維，對于減肥有一定的幫助作用，減肥期間可以適量吃一些；不過要注意的是，市面上還有一種零食類的即食裙帶菜，這種經過加工處理，熱量會高一些，單位熱量在每100克60-90大卡左右，作為零食，不建議減肥期間吃。即食裙帶菜熱量高嗎？減肥可以吃裙帶菜嗎？下面一起來看看吧。

外面買的裙帶菜很多都是干裙帶菜，烹飪之前需要先泡發(fā)，泡發(fā)裙帶菜的方法很簡單，將干裙帶菜清洗干凈，然后放到清水里浸泡即可，冷水泡發(fā)的話需要5-6分鐘左右，熱水泡發(fā)快很多，30秒左右就差不多了。需要注意的是，裙帶菜不適合泡發(fā)太長時間，泡久了不僅營養(yǎng)元素會流失，還可能變質。下面一起來看看裙帶菜怎么泡發(fā)以及干裙帶菜要泡多久才可以煮吧。

裙帶菜為溫帶性海藻，葉片較海帶薄，外形像芭蕉葉扇，也像裙帶，故取其名。裙帶菜是一種常見的餐桌食材，我國自然生長的裙帶菜主要分布在浙江省，那么幾月份裙帶菜最好吃呢？裙帶菜在2-4月收割，3月左右口感最好，脆嫩爽口，有特殊的鮮香味道，和小編來一起看看裙帶菜收割時間吧。

裙帶菜是一種常見的藻類食材，因葉片作羽狀裂，形像裙帶而得名，那么裙帶菜有幾種呢？根據(jù)加工的方式，可以分為鹽漬裙帶菜、淡干裙帶菜、灰干裙帶菜、即食裙帶菜等，而根據(jù)不同的部位，可以分為裙帶菜板、裙帶菜莖、孢子葉等，它們從外形到口感都有自己的特色，可以滿足不同人的需求，下面和小編看一看吧。