如今在家自榨果汁新鮮和健康，也成為了當(dāng)下家庭健康飲食的新時(shí)尚。喝鮮榨果汁不僅富含營(yíng)養(yǎng)，而且原汁原味，味道鮮美可口，還能增強(qiáng)免疫力、減少生病、延緩衰老。但是在家自榨果汁不是隨隨便便將水果放進(jìn)榨汁機(jī)就好了，還有很多的講究，比如榨汁前的處理、是否加水、果汁保存等等。那么，榨汁要加水嗎？如何打果汁不起沫？下面來(lái)看看鮮榨果汁小常識(shí)吧。

蔬菜水果對(duì)人體非常有益，我們?nèi)粘Ｉ钪行枰獢z入多樣的蔬果才能滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求。喝果蔬汁是綠色健康的飲食方式。蘋(píng)果、檸檬、胡蘿卜、生菜、香蕉、獼猴桃、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果蔬汁原料。不同的水果和蔬菜搭配可以有不同的養(yǎng)生效果。美容養(yǎng)顏、排毒瘦身、祛斑美白等等都有針對(duì)性的果蔬汁配方。下面看看不同功效果蔬汁的做法。

隨著人們的健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈，果汁飲料市場(chǎng)高速發(fā)展，美味又健康的果汁成為人們的新寵，純果汁里富含身體必需的維生素和微量元素，但是果汁并不能完全替代水果。那么下面果汁知識(shí)百科為您介紹果汁怎么榨好喝？果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？果汁和果漿的區(qū)別是什么？

西梅汁營(yíng)養(yǎng)豐富，具有緩解防止便秘、延緩衰老、幫助減肥等多種功效和作用，適合大部分人群飲用，尤其適合消化不良、胃脹者、便秘患者飲用；不過(guò)要注意的是，對(duì)于腸胃疾病患者、腹瀉人群、糖尿病人群、脾虛痰濕及小兒等特殊人群來(lái)說(shuō)，要避免喝西梅汁，以免影響健康。下面一起來(lái)了解一下西梅汁適合什么人喝以及哪些人群不能喝西梅汁吧。

自己榨的西梅汁比外面買(mǎi)的更放心一些，做法也很簡(jiǎn)單，西梅清洗干凈后去核切塊，然后放進(jìn)榨汁機(jī)里，加適量溫開(kāi)水或清水，啟動(dòng)榨汁程序即可，非常方便。西梅汁除了單獨(dú)用西梅榨汁以外，還可以加入其他水果，例如牛油果、桔子、雪梨、蘋(píng)果、芒果等都是很適合和西梅一起榨汁的。下面一起來(lái)了解一下西梅汁怎么做以及西梅和什么榨汁比較好吧。