杏仁大家再熟悉不過的食材了，可以做成很多美食，比如說杏仁露就是很受歡迎的。杏仁露好吃，而且還可以增強抵抗力，但是一定要知道在食用的過程中很多人不適合吃，也有禁忌的，那么杏仁露不能和什么一起吃？杏仁露和什么一起吃比較好？下面我們一起來看看吧。

杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁。杏仁的營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、纖維、鈣、磷、鉀、鈉、鋅等，營養(yǎng)十分的豐富。此外，杏仁還有很多功效。那么，你知道杏仁的功效與作用有哪些？杏仁可以抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、平喘、潤腸通便、降低膽固醇，此外還有美容養(yǎng)顏的作用。下面就一起來看下杏仁簡介以及杏仁的多種營養(yǎng)做法的相關(guān)知識。

青汁的來源于是生活中的綠色食物，包括了綠色蔬菜里面的多種營養(yǎng)元素，所以比較適合一些偏食不愛出蔬菜或者由于特殊的原因沒有辦法補充足夠多蔬菜的人。青汁的正確飲用方法是使用50度以下的溫水沖泡，飯前、飯后，或2餐之間都可以飲用。長期喝青汁具有一定的通便、減肥、明目、美容的功效，下面一起詳細了解以下青汁的相關(guān)知識吧。