主食是指?jìng)鹘y(tǒng)上餐桌上的主要食物（如谷類、豆類和塊莖類），它們是人類日常飲食所需蛋白質(zhì)、淀粉、油脂、礦物質(zhì)和維生素等的主要來(lái)源。以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當(dāng)作主食。主食的品種這么多，你都了解嗎？下面maigoo小編就帶你來(lái)了解一下各種主食品種以及常見的主食食譜做法大全。

小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些？我們經(jīng)常去吃小米是對(duì)我們的身體很有好處的，大米吃多了可能還會(huì)有出現(xiàn)濕熱的現(xiàn)象。小米是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，不僅含有很豐富的礦物質(zhì)，而且也是非常好的進(jìn)脾養(yǎng)胃食物。要是身體比較虛弱的人，小米粥還可以有補(bǔ)充我們?nèi)梭w元?dú)獾淖饔?。小米的功效這么多怎么做最好呢？本文為大家介紹小米的做法大全。

中國(guó)是全球最大的稻米生產(chǎn)國(guó)，南方偏長(zhǎng)粒香，北方更愛軟糯粳米。那么中國(guó)哪里的大米最好吃？東北大米好吃又出名，湖南大米產(chǎn)量最高，魚米之鄉(xiāng)江南也有很多名米。下面MAIgoo編輯為大家介紹中國(guó)十大優(yōu)質(zhì)大米產(chǎn)地，包括五常大米、盤錦大米、寧夏珍珠米、天津小站大米、湖南大米、增城絲苗米、高墟大米、萬(wàn)年貢米、監(jiān)利大米、溫宿大米等。

紅米因種皮棕紅色而得名，米質(zhì)好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，受到不少人的喜愛，那么紅米哪里產(chǎn)的最好？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份優(yōu)質(zhì)紅米產(chǎn)地，有井岡紅米、哈尼梯田紅米、洋縣紅米、盤州紅米、儋州紅米、遂溪海紅米、寧蒗高原紅米、象州紅米、新晃侗藏紅米、房縣冷水紅米，一起來(lái)看看中國(guó)最好的紅米產(chǎn)地及相關(guān)內(nèi)容吧。

貴州，簡(jiǎn)稱“黔”或“貴”，地處中國(guó)西南內(nèi)陸地區(qū)腹地，具有獨(dú)特的生態(tài)優(yōu)勢(shì)和資源優(yōu)勢(shì)，稻種資源比較豐富。那么，貴州什么米好吃？貴州哪里的大米好吃？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份貴州好吃的米的名單，包括惠水黑糯米、金竹貢米、丹寨硒鋅米、盤州紅米、白水貢米、海龍貢米、獨(dú)山大米、六盤水苦蕎米、黎平香禾糯、息烽西山貢米等，一起來(lái)看更多貴州好吃的米的相關(guān)知識(shí)吧！