脫脂奶粉和生牛乳是兩種常見(jiàn)的乳品，它們一種是固體粉末，一種是液態(tài)奶，形態(tài)方面是主要區(qū)別，除此之外，脫脂奶粉和生牛乳還在加工方式、營(yíng)養(yǎng)成分、保存時(shí)間等方面存在一定的區(qū)別。脫脂奶粉和生牛乳比較起來(lái)，脫脂奶粉保存時(shí)間更長(zhǎng)，但營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有生牛乳那么全面均衡，如何選擇主要看個(gè)人的體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)需求，并不一定哪種更好。下面一起來(lái)了解一下脫脂乳粉和生牛乳的區(qū)別吧。

脫脂奶粉的價(jià)格主要受到它的品牌、規(guī)格、奶源、工藝等因素的影響，一般400g一袋的脫脂奶粉，其價(jià)格在二三十元到四五十元不等，一千克一罐的脫脂奶粉價(jià)格大概在一百多元左右，在普通的奶粉店或一些大型商場(chǎng)超市都能買(mǎi)到。選購(gòu)脫脂奶粉時(shí)，注意挑選優(yōu)質(zhì)奶粉，要求色澤新鮮一致，味道正常，無(wú)結(jié)塊現(xiàn)象等。下面一起來(lái)了解一下脫脂奶粉的價(jià)格是多少吧。

脫脂奶粉一般25g就可以沖泡一杯250毫升的脫脂牛奶，按照成人的營(yíng)養(yǎng)需求，每天可以喝25-75g的脫脂奶粉，具體喝多少看個(gè)人體質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)需求。喝脫脂奶粉的時(shí)候，需要注意一下時(shí)間，每天喝一次的話，適合早上搭配早餐一起喝，注意避免空腹飲用；每天喝兩次的話則早上一次，晚上睡前半小時(shí)一次比較好。下面一起來(lái)了解一下成人脫脂奶粉一天喝多少克合適吧。

脫脂奶粉的脂肪含量較低，尤其適合不想攝入過(guò)多脂肪，但又想通過(guò)牛奶吸收營(yíng)養(yǎng)的人群，如肥胖人群、高血脂話患者、脂性腹瀉癥患者、脂肪肝患者等，一般人群也可以喝脫脂奶粉。脫脂奶粉的禁忌人群一般都是不能喝牛奶的人，比如缺鐵性貧血患者、乳糖酸缺乏癥患者、膽囊炎患者等，沒(méi)有什么特殊的禁忌人群，不過(guò)為了營(yíng)養(yǎng)健康，嬰幼兒建議少喝。下面一起來(lái)了解一下脫脂奶粉適合什么人喝吧。

脫脂奶粉雖然脂肪含量低，但口感也相對(duì)差一些，因?yàn)橹臼桥Ｄ讨酗L(fēng)味物質(zhì)的來(lái)源之一，脫去了脂肪，脫脂奶粉的味道也會(huì)大打折扣，沒(méi)有那么香，不過(guò)脫脂奶粉的乳糖并沒(méi)有脫去，因此味道還是甜的，只是比較淡而已。如果覺(jué)得脫脂奶粉味道太淡，可以通過(guò)加蜂蜜，搭配酸奶喝，加燕麥片、水果干、堅(jiān)果等沖泡的方法來(lái)調(diào)節(jié)口感。下面一起來(lái)了解一下脫脂奶粉怎么喝才好喝吧。