小時(shí)候我們常常聽見家長(zhǎng)這樣教育我們，“多吃蔬菜才能長(zhǎng)高，才能身體健康”，可想而知蔬菜是餐桌上的?？?，除了能調(diào)節(jié)人體營(yíng)養(yǎng)健康外，維持人體生命和生長(zhǎng)，還有助于防病等功能，蔬菜雖然是常見食材，但是怎么吃得安全，吃得放心還真是一門不小的學(xué)問。蔬菜的挑選有很多講究，除了常見蔬菜的選購，還有一些有機(jī)蔬菜、轉(zhuǎn)基因蔬菜、有毒有害蔬菜也需要認(rèn)識(shí)，很多人以為蔬菜保質(zhì)期都很短，其實(shí)針對(duì)不同的蔬菜采取不同的儲(chǔ)存方法也可以長(zhǎng)時(shí)間保存噢，下面一起來看看如何吃上放心菜。

洋蔥辛香微甜，可生食、炒、烤、燉，還能提味去腥，是廚房的“萬能配角”，那么洋蔥怎樣做好吃？MaiGoo網(wǎng)小編整理了洋蔥拌木耳、洋蔥炒牛肉、洋蔥湯、洋蔥炒雞蛋、孜然小炒洋蔥、洋蔥燜肉、洋蔥炒豬肚、炸洋蔥、洋蔥烤魷魚、腌洋蔥等洋蔥的10種最佳吃法，一起看看洋蔥菜譜大全吧。

洋蔥屬于主食蔬菜，每100克含8克碳水化合物，那么洋蔥怎么當(dāng)主食吃？土豆洋蔥煎餅、豬肉洋蔥燒賣、洋蔥漢堡、洋蔥圈蛋餅、洋蔥蒸餃、洋蔥酥鹵肉飯、洋蔥雞蛋面條、牛肉洋蔥包子、洋蔥雞肉咖喱飯、洋蔥披薩等都很受歡迎，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看洋蔥主食家常做法吧。

中國(guó)是世界上最大的洋蔥生產(chǎn)國(guó)，中國(guó)洋蔥的主要種植地區(qū)有山東、甘肅、內(nèi)蒙古、云南、四川等地。那么我國(guó)哪里的洋蔥最出名最好吃？下面為大家介紹甘肅酒泉洋蔥、黑龍江梅里斯洋蔥、山東金鄉(xiāng)圓蔥、新疆石梯子洋蔥、四川西昌洋蔥、云南元謀洋蔥、河北肥鄉(xiāng)圓蔥、吉林延邊洋蔥、內(nèi)蒙察右后旗洋蔥、福建洋蔥等知名洋蔥產(chǎn)地，以下請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的中國(guó)十大洋蔥產(chǎn)地排行。

夏季氣溫較高，應(yīng)季成熟的蔬菜品種也比較多，莖葉類、瓜菜類、果實(shí)類、根莖類應(yīng)有盡有，吃法也多種多樣，那么夏天蔬菜吃什么好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種夏日應(yīng)季蔬菜，分別是黃瓜、莧菜、土豆、四季豆、茄子、空心菜、苦瓜、紫甘藍(lán)、雞樅菌、金針菜，一起來看看夏季時(shí)蔬及相關(guān)內(nèi)容吧。