如今，人們的生活都已經(jīng)越來(lái)越好了，所以大家都特別注重養(yǎng)生這個(gè)環(huán)節(jié)了。那么對(duì)于我們?nèi)粘ｏ嬘玫娘嬈防?，哪些才是養(yǎng)生的呢？功能飲品有哪些？下面小編為你整理了一些生活中常見(jiàn)的幾類養(yǎng)生飲品，飲料“功能族”喝出健康好身體！趕緊去看看吧。

時(shí)下，在家自制鮮榨果汁，已經(jīng)成為了一種健康風(fēng)尚，一種養(yǎng)生方式，甚至成了衡量一個(gè)人生活得夠不夠精致和環(huán)保的重要標(biāo)準(zhǔn)。鮮榨果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，無(wú)添加劑，保留了水果的原有口感和營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝鮮榨果蔬汁，益處多多。那鮮榨果汁有哪些做法呢？本期專題就來(lái)介紹鮮榨果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配。

現(xiàn)在市場(chǎng)上的飲料多種多樣，各種口味的也是一應(yīng)俱全。多數(shù)人在購(gòu)買飲料的時(shí)候考慮的只是自己的喜好，對(duì)于飲料背后的知識(shí)缺乏深入的了解，不同人群適合喝的飲料都有所不同，選擇飲料時(shí)，必須根據(jù)自身的健康狀況和實(shí)際需求進(jìn)行科學(xué)的選擇。男女老幼哪些飲料好？今天小編就來(lái)為大家介紹各人群飲品選購(gòu)指南。

說(shuō)起水果，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，而且老少皆宜。水果除了生吃，還可以加工制成果汁、果脯、果酒、水果罐頭、果醋等，甚至一些果干還可以治療一些疾病，可謂是樣樣都行。常見(jiàn)的果脯果干有哪些？果酒、果醋、水果罐頭的做法是什么？果汁配方又有哪些呢？如何用果干治??？下面為您一一介紹水果制品的制作、選購(gòu)、配方等等知識(shí)，一起來(lái)了解一下。

酸奶，因其酸甜可口、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而日漸被人們所喜愛(ài)，既能調(diào)理腸道，又能補(bǔ)充身體所需的益生菌，更是成為了健身人士、輕食族、愛(ài)美女士的日常必備。但酸奶的品種那么多，市面上到底哪種酸奶好呢？其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，酸乳>發(fā)酵乳>風(fēng)味酸乳>乳酸飲料。下面maigoo小編為大家全面盤點(diǎn)酸奶種類，教你挑選好喝的酸奶，看看你喝的酸奶選對(duì)了嗎？