奶粉可以補充身體內(nèi)的營養(yǎng)元素,它含有大量的鈣且鈣磷比例適當,還含有比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康?,F(xiàn)在市面上奶粉的種類有很多:脫脂奶粉、全脂奶粉、中老年奶粉、嬰幼兒奶粉、孕婦奶粉......此外奶粉還有國產(chǎn)和進口之分,讓人眼花繚亂。那么奶粉的種類到底有哪些?不同人群怎么選奶粉?國產(chǎn)奶粉和進口奶粉哪個好?如何網(wǎng)購奶粉?下面maigoo小編為您介紹奶粉的知識和挑選方法,一起來看看吧。
根據(jù)年齡段選擇
0-6個月1段奶粉、6-12個月2段奶粉、1-3歲3段奶粉、3-7歲4段奶粉。
根據(jù)特殊情況選擇
早產(chǎn)兒選擇易消化的早產(chǎn)兒配方奶;乳糖不耐癥嬰兒選不含乳糖的配方奶粉;牛奶蛋白過敏嬰兒選完全水解奶粉;免疫力低下嬰兒推薦免疫奶粉;腹瀉嬰兒選用不含乳糖的配方奶粉。
優(yōu)秀學生奶粉特點
①天然、無污染的,并有品質(zhì)保證,無抗生素。
②參照母乳的成分設計,符合嬰兒的生長發(fā)育需求。
③具有可提高嬰幼兒的免疫力的成分。
④所含必需的營養(yǎng)成分含量達到國家標準。
⑤根據(jù)情況適當添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素。
⑥不添加蔗糖、麥芽糊精、香精等。
學生奶粉怎么選
聞氣味:應是帶有輕淡的乳香氣,如果有腥味、霉味、酸味,說明奶粉己變質(zhì)。
溶解速度:質(zhì)量好的奶粉,沖調(diào)性好,沖后無結(jié)塊,液體呈乳白色,奶香味濃。
孕婦喝奶粉好處
孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的各種維生素和礦物質(zhì),來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。
喝什么奶粉好
①請醫(yī)生提出營養(yǎng)建議,根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。
②根據(jù)孕婦口味來選購孕婦奶粉。
③建議選大品牌,產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠,比較有保證。
什么時候喝
maigoo小編建議從準備懷孕時開始吃,這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備;或者在胎兒三個半月的時候開始喝,母體必須保證有充足的能量供給。
女士喝奶粉的好處
①有利于鈣物質(zhì)的吸收,并且奶粉之內(nèi)含有了大量的磷脂、蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、無機鹽等。
②夏飲奶粉不僅可以補充肌體損失的水分,還可增加營養(yǎng)成分。
③所含物質(zhì)有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用,還能清除緊張情緒,有利于人們的休息和睡眠。
喝什么奶粉
女士貧血可以選擇含有高鐵高鈣的的奶粉,女士高鈣奶粉專為年輕女人設計,特別強化鈣質(zhì),比普通奶粉更高的鈣質(zhì)含量。
中老年奶粉特點
高鈣、高鐵、低糖、添硒、降脂、高鋅。
喝什么奶粉
maigoo小編建議選擇羊奶粉。羊奶粉能強化骨骼;預防缺鐵性貧血,增強機體免疫力;還有助于調(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓,以及牙齒和骨骼健康;還能有益消化,促進腸道健康。
年輕人能喝嗎
完全可以,因為老年奶粉鈣更多,脂肪更少,對健康有好處。再說奶粉對年輕人又不是主要能量供給,還會吃很多其它食物。
哪些人不宜喝奶粉
缺鐵性貧血患者:體內(nèi)的亞鐵會與奶粉的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用。
經(jīng)常接觸鉛的人:奶粉中的乳糖可促使鉛在人體內(nèi)吸收積蓄,容易引起鉛中毒。
乳糖不耐者:乳糖在腸內(nèi)經(jīng)細菌發(fā)酵可產(chǎn)生乳酸,使腸道PH值下降到6以下,從而刺激大腸,造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。
奶粉過敏者:會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,甚至會出現(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。
其他不適宜人群:返流性食管炎患者、患有膽囊炎或胰腺炎者、返流性食道炎患者;腹部手術(shù)后的患者;腹脹、腹痛和腹瀉等癥狀者。
普通型奶粉
全脂奶粉:基本保持了牛奶的營養(yǎng)成分,適用于全體消費者,但更適合于中青年消費者。
脫脂乳粉:牛奶脫脂后加工而成,口味較淡,適于中老年、肥胖和不適于攝入脂肪的消費者。
速溶奶粉:和全脂奶粉相似,一般為加糖速溶大顆粒奶粉或噴涂卵磷脂奶粉。
加糖奶粉:由牛乳添加一定量蔗糖加工而成,適于全體消費者,多具有速溶特點。
嬰幼兒奶粉:根據(jù)不同階段嬰幼兒的生理特點和營養(yǎng)要求,對五大營養(yǎng)素進行了強化和調(diào)整。
特殊配制奶粉:根據(jù)不同消費者的生理特點,去除了乳中的某些營養(yǎng)物質(zhì)或強化了某些營養(yǎng)物質(zhì),具有某些特定的生理功能。
配方型奶粉
牛初乳奶粉:根據(jù)不同階段寶寶的營養(yǎng)健康要求,促進激發(fā)寶寶自身免疫力及腸道功能的完善。
早產(chǎn)兒奶粉:適應早產(chǎn)兒胃腸消化吸收能力不成熟、需較多卡路里及非凡營養(yǎng)素來完成個體生長等非凡需求。
免敏奶粉:去除了奶粉中輕易引起胃腸過敏反應的物質(zhì),不含乳糖。
體弱全營養(yǎng)素:適合營養(yǎng)不良寶寶。
免疫奶粉:具有增強身體免疫力和提高反抗力的功效。
成長奶粉:為六個月以上的較大寶寶所設計,營養(yǎng)含量較高于嬰兒配方奶粉。
高蛋白奶粉:適合手術(shù)以后的恢復期患者使用,但不適用于嚴重肝病的患者。
高鐵奶粉:有助于制造血紅素、改善貧血,早產(chǎn)兒、手術(shù)后及貧血的患者可根據(jù)需要使用。
修養(yǎng)型奶粉
孕婦奶粉:添加孕期所需要的營養(yǎng)成分,不容易便秘,吸收更好。
黃豆奶粉:適合對牛奶蛋白過敏和乳糖不耐受的寶寶。
降糖奶粉:能降低血糖,減輕胰島素受體抵抗,減緩并發(fā)癥,符合糖尿病患者身體的需要。
腹瀉奶粉:適用于少數(shù)先天對牛奶蛋白或乳糖過敏的,因乳糖無法耐受而引起腹瀉的嬰兒。
羊奶粉:適合胃腸較弱、體質(zhì)較差的嬰兒,不僅營養(yǎng)多樣,而且極易消化吸收。
睡眠奶粉:專為失眠人群所設計的高蛋白質(zhì)奶粉,有助改善睡眠質(zhì)量,提升健康睡眠品質(zhì)。
優(yōu)缺點對比
國產(chǎn)
優(yōu)點:營養(yǎng)要求更符合中國寶寶,國產(chǎn)奶粉相對便宜。
缺點:奶源質(zhì)量沒進口奶粉好,監(jiān)管要求有待提高。
進口
優(yōu)點:有優(yōu)質(zhì)的奶源,工藝技術(shù)高;監(jiān)督管理嚴格,質(zhì)量更保證。
缺點:奶粉不一定符合中國寶寶的體質(zhì),價格相對偏高。
總結(jié)
在原料來源方面進口奶粉略勝一籌;在價位上相同標準的奶粉國產(chǎn)奶粉筆進口奶粉更實惠;在產(chǎn)品的配方和原材料上差別較大,國產(chǎn)奶粉更適合中國寶寶的體質(zhì);從生產(chǎn)工藝上看中國大中型企業(yè)已趕上過季先進水平;國產(chǎn)奶粉在質(zhì)量監(jiān)管方面還有待加強。
推薦品牌
劣質(zhì)奶粉辨別
看包裝:合格奶粉必須印有產(chǎn)地、廠名、廠址、商標等,印刷字體清晰,沒有破損、漏氣等現(xiàn)象。
用手捏:劣質(zhì)奶粉會因包裝不好受潮結(jié)塊,用手不易捏碎則說明已經(jīng)過期變質(zhì),不可購買食用。
看三期:劣質(zhì)奶粉沒有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、保存期等,過期的奶粉多變質(zhì),食用后易中毒,不能購買。
觀顏色:劣質(zhì)奶粉色澤灰暗無光澤,色深或帶焦黃色和灰白色者為劣質(zhì)奶粉,它們大多有結(jié)塊。
聞香氣:若帶有陳腐味、乳霉味、酸敗味、苦澀味、腥味,說明是劣質(zhì)或變質(zhì)奶粉。
水沖調(diào):劣質(zhì)奶粉用水沖調(diào)后會出現(xiàn)水乳分離,有大量沉淀,甚至有雜質(zhì)附著于杯壁。
網(wǎng)購奶粉注意
選準商家:消費者要注意挑選正規(guī)的,信譽度高的,并且頗受好評的商家。
認真挑選、詳細詢問:選擇優(yōu)秀的網(wǎng)購網(wǎng)站,挑選合適的品牌。
價格對照正品價格:同一奶粉的價格偏差大概有十-二十元之間,如果在幾元間的話可能是進貨渠道不同。
理性對待不同“版本”奶粉:認真查看奶源、生產(chǎn)地、國際知名度等問題,不要因為個人的崇外心理而忘記切身考慮寶寶身體問題。
向客服仔細詢問細節(jié):MAIGOO小編建議首先要問清楚產(chǎn)品內(nèi)容,以及清楚顧慮的東西,多問幾個賣家之后再進行比較和選擇交易。