《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。這說明五谷在膳食中的至關(guān)重要的主導(dǎo)地位。然而這被老祖宗們奉為養(yǎng)育民眾的五谷，你真的了解嗎？如何吃才能對健康更有益呢?下面，小編給大家整理了相關(guān)資料，一起來看看了解下吧！

海鮮干貨不僅容易保存、不易腐爛，而且還保留了海鮮產(chǎn)品的原味，營養(yǎng)價值也高，是非常受歡迎的烹飪食材，像辦置年貨、過節(jié)送禮都是不錯的選擇。不過海鮮干貨種類相當(dāng)豐富，常見的有干貝、蝦皮、魚干、鮑魚干、干海參、花膠等等，該如何選購呢？下面，maigoo小編為大家介紹各種海產(chǎn)品干貨的營養(yǎng)功效及吃法，并分享實(shí)用的挑選秘籍，吃貨們還不速速GET!

意大利面的美味關(guān)鍵在于做好醬料，而意大利面醬有很多種口味，主要有紅醬、青醬、白醬和黑醬幾種。意大利面只要搭配不同的醬汁就能制出不同的口味，是意大利非常典型的美食。那么意大利面醬怎么做既簡單又美味呢？下面小編就教大家意大利面醬料的做法，一起學(xué)習(xí)下吧。

2025十款熱門通心粉產(chǎn)品榜出爐了，榜單上的產(chǎn)品品牌有：百味來、辣西西里、家樂牌、意刻、空刻、安尼斯等，本產(chǎn)品榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。產(chǎn)品榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。

減肥階段的人對食物的熱量十分敏感，平時很多喜歡吃的東西比如意大利面在吃之前都要了解其熱量高不高。作為深受大眾喜愛的一種面食，意大利面的熱量其實(shí)并不高，并且它還富含很多營養(yǎng)物質(zhì)，所以減肥的你是可以吃意大利面的。不過，雖然意大利面本身沒有多高的熱量，但是有很多調(diào)味料熱量都很高，所以建議少油、多蔬菜，少調(diào)料。下面就來了解下意大利面的熱量。