零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認(rèn)為吃零食不健康，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因為我們自身貪食或過于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進(jìn)食，影響消化和吸收。零食對身體有什么危害呢？下面就來介紹一下吃零食注意事項大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

菠蘿蜜干，又名樹菠蘿干，是由新鮮的菠蘿蜜通過烘干制成，它保留了菠蘿蜜獨特的香甜味道和豐富的營養(yǎng)價值。菠蘿蜜干富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用菠蘿蜜干具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、消除水腫等功效作用。下面來了解下菠蘿蜜干的相關(guān)內(nèi)容。

菠蘿蜜干是一種以菠蘿蜜為原料制作而成的干果，因美味營養(yǎng)廣受歡迎。但在食用菠蘿蜜干時需適量，不然會出現(xiàn)上火的情況。因為菠蘿蜜干屬于熱性食物，吃多了可能會引起上火，出現(xiàn)大便干結(jié)、口干、舌燥等癥狀。此外，對于過敏體質(zhì)的人來說，食用菠蘿蜜干可能會引發(fā)過敏反應(yīng)。

南甜北咸東辣西酸,人們各有自己不同的口味。隨著各個地方的人交流頻繁，酸甜苦辣咸已經(jīng)遍布全國的了。但是每個人的喜好口還是有區(qū)別的，為了適應(yīng)眾多人的口味喜好，零食也出現(xiàn)了酸甜苦辣咸的口味，下面不同口味零食盤點，推薦符合你口味的零食，酸甜苦辣都是好滋味。

野餐是一種戶外休閑活動，可以放松心情，還可以聯(lián)絡(luò)感情。山水和美食，就是野餐的魅力所在。那么最適合野餐的食物有哪些？下面MAIGOO小編就為大家盤點下野餐必備的十種食物，有三明治、壽司、水果、沙拉、涼面、燒雞、零食、甜品等，這些都是野餐必備食物。趁微風(fēng)不燥，趁陽光正好，約上幾個好友一起出去野餐吧。