五谷磨房 無糖黑芝麻糊 核桃芝麻黑豆粉代餐粉早餐沖飲
南方 無糖黑芝麻糊720g*2袋 谷物早餐營養(yǎng)品即食沖飲黑芝麻糊
南方自營旗艦店
雀巢maggi美極土豆泥粉45g*12盒懶人食品方便速食早餐代餐即食
福事多混合堅(jiān)果水果燕麥片1Kg 早餐食品無糖精無脫脂沖飲即食玉米片速食
卡樂比 即食水果麥片燕麥片 日本進(jìn)口營養(yǎng)早餐
谷初源黑芝麻糊黑芝麻核桃黑豆代餐粉熟即食現(xiàn)磨三營養(yǎng)早餐可能烏發(fā)防脫
智力 核桃黑芝麻糊700g500g小袋裝 含糖即食營養(yǎng)早餐沖飲食品
黑牛 即食麥片600克*2袋 速溶牛奶高鈣營養(yǎng)麥片
西麥 黑芝麻核桃粉 600克/袋 即食免煮谷物早餐
西麥自營旗艦店1、挑選種類:谷物早餐有即食型和煮食型兩種,即食型經(jīng)過了烘烤,碾壓等加工工序,這種谷物早餐一般細(xì)碎,可以直接沖泡食用,也可以干吃。煮食型需要沸水煮泡15-30分鐘,有的甚至需要浸泡一晚,沒有即食方便,口感也沒有即食的好,但因?yàn)榧庸すば蛏?,所以營養(yǎng)流失也少,營養(yǎng)價(jià)值相對較高。
2、看谷物含量:谷物的含量會(huì)直接決定這款谷物早餐的質(zhì)量,毋庸置疑,含量越高越好,但含量高則口感較差,所以在自己能接受的范圍內(nèi),選擇純度較高的谷物早餐即可。
3、看膳食纖維含量:各種谷物早餐中膳食纖維含量不一,一般國產(chǎn)谷物早餐中的膳食纖維不超過8%,進(jìn)口谷物早餐不超過10%。在有條件的情況下,應(yīng)盡可能膳食纖維含量較高的谷物早餐。
4、看添加劑:奶精、香精、植脂末等添加劑,能使谷物早餐的口感更好,香味更濃,商家常常在谷物早餐中添加這些成分,但他們對健康不利,少吃為好。