水果蔬菜都是人們生活中不可缺少的一個(gè)食物大類(lèi)，那么水果蔬菜什么最有營(yíng)養(yǎng)呢？接下來(lái)Maigoo網(wǎng)編輯為大家推薦十大最有營(yíng)養(yǎng)的瓜果排行，榜單包括哈密瓜、板栗南瓜、香瓜、黃金蜜瓜、羊角蜜甜瓜、絲瓜、苦瓜、白南瓜、黃瓜、冬瓜等，下面一起來(lái)了解一下這些瓜果的營(yíng)養(yǎng)和作用吧！

兒童時(shí)期是小孩子生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量很高，水果營(yíng)養(yǎng)豐富，常食用不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以提高免疫力，那么小孩常吃哪種水果好呢？比較合適的有蘋(píng)果、櫻桃、香蕉、草莓、山竹、哈密瓜、橘子、葡萄、梨子、西紅柿。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了寶寶10種最佳水果排行，一起來(lái)看看兒童最應(yīng)該吃的水果吧。

上火這個(gè)詞相信大家都很熟悉，許多人都有過(guò)上火的經(jīng)歷。如果是輕微上火的話，適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峤舛镜乃湍芙鉀Q這一問(wèn)題。平時(shí)常見(jiàn)的降火水果有梨子、香蕉、西瓜、火龍果、柿子、柚子、獼猴桃、山竹等。本文就為大家盤(pán)點(diǎn)了下上火要多吃的十種水果，快隨MaiGoo小編一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。

日常生活中，免不了因碰撞而造成身體紅腫、淤青的情況，這時(shí)除了藥物外，還可以進(jìn)行食療，不少食物都是具有活血化瘀的作用，尤其是水果，效果更佳。那么吃什么水果淤青好得快呢？本文MAIgoo小編就盤(pán)點(diǎn)了十種利于活血化瘀的水果，分別是山楂、菠蘿、葡萄、檸檬、西紅柿、柚子、桃子、橘子等，希望對(duì)你有所幫助。