紫米芋泥磚怎么做紫米芋泥磚家常做法

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紫米有健脾益胃、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、減肥瘦身、防癌抗癌的作用。芋頭可以補(bǔ)充能量、增強(qiáng)抵抗力、排毒通便、預(yù)防齲齒、強(qiáng)健骨骼。這兩者都是紫色系，一起制作成甜品又美味又美麗。那么在網(wǎng)絡(luò)上爆火的網(wǎng)紅美食紫米芋泥磚怎么做呢？一起來(lái)看看吧！

用料

紫米 100克
糯米 100克
芋頭 1個(gè)（約2拳）
紫薯 一拳頭大小
白砂糖 10克
煉乳 20克
蜜豆適量
肉松適量

做法

STEP 01: 紫米和糯米洗干凈泡一晚上，隔天放入略微沒(méi)過(guò)米的水，電飯煲一個(gè)煮飯療程煮好后加入煉乳或糖，微微甜即可

STEP 02: 芋頭、紫薯去皮切小塊，水開(kāi)后上鍋蒸25min（蒸熟就行）。趁熱攪拌細(xì)膩（可用料理機(jī)/料理棒/面包機(jī)/攪拌機(jī)/勺子）加入煉乳和糖。多次加入，邊嘗邊加，餡料甜點(diǎn)沒(méi)關(guān)系

STEP 03: 組裝。找個(gè)空碗墊上保鮮膜，紫米＋芋泥＋蜜豆紫米

STEP 04: 組裝。找個(gè)空碗墊上保鮮膜，紫米＋芋泥＋肉松紫米

STEP 05: 保鮮膜包好。吃不完放冷凍層，吃的時(shí)候加熱最好拿個(gè)碟子裝，因?yàn)橛竽鄷?huì)漏

小貼士

中間還可以換成紫米加芋泥加奶酪

芋頭甜品蔬菜生鮮農(nóng)產(chǎn)品紫米

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