家常菜
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嚴(yán)酷的夏日來(lái)啦，他火辣辣的熱情你可受得??？你的小胃胃可還能再大戰(zhàn)三百回合？讓菠蘿君來(lái)幫你吧，菠蘿的功效與作用可大著呢！酸酸甜甜的口感加上滿滿的維生素正能量以及16種天然礦物質(zhì)，最重要的是它居然還能減肥！那么吃菠蘿的好處與禁忌有哪些？菠蘿有哪些花樣的吃飯？本期小編一一為您奉上,顫抖吧！肉肉！??！
菠蘿，也稱鳳梨，其所含營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素和多種天然礦物質(zhì)等人體所需營(yíng)養(yǎng)元素。菠蘿的好處有很多，本次小編列了四點(diǎn)常見(jiàn)的功能效果，足以讓你樂(lè)呵好久！
菠蘿中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃的蠕動(dòng)，肉肉就不成問(wèn)題了
富含豐富的維生素B能有效滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,增強(qiáng)肌體的免疫力,它的果肉還可以做面膜哦
有消炎的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)及傷口愈合，對(duì)于因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的喉嚨疾病，有著明顯的治療效果
有著與西瓜一樣的解渴功效，還有著消食止瀉的功效，可清熱生津、利于小便
菠蘿獨(dú)特的果香以及酸甜的口感，再加上具有消食解膩的功能，搭配肉類烹飪出的菜品簡(jiǎn)直好吃的停不下來(lái)， 話說(shuō)小編去餐廳必點(diǎn)的一道菜便是菠蘿咕嚕肉，平時(shí)要是看到一塊肥肉絕對(duì)下不了口， 但是配上酸甜的菠蘿醬汁，我能吃下一盤(pán)，當(dāng)然菠蘿君的做法可不止這一種喔！
菠蘿的做法只有你想不到，沒(méi)有做不到的，話說(shuō)菠蘿和主食也很搭喔！風(fēng)靡吃貨界的菠蘿炒飯，既有顏值又有內(nèi)涵，無(wú)人不知無(wú)人不曉、當(dāng)然還有菠蘿披薩、菠蘿炒面，菠蘿包，話說(shuō)菠蘿包印象中只是樣子像，好些跟菠蘿沒(méi)啥關(guān)系，當(dāng)然聰明的你可以將它倆變得有關(guān)系是不！
男女老少通殺的美食當(dāng)屬甜品，那一絲絲甜猶如初戀般的美好，當(dāng)然食材很重要，夏季中應(yīng)季水果菠蘿君閃亮登場(chǎng)，可以做成菠蘿奶昔、菠蘿蛋糕、菠蘿派等美食，再邀請(qǐng)幾個(gè)閨蜜、朋友來(lái)家中團(tuán)一場(chǎng)菠蘿甜品下午茶趴豈不快哉！
菠蘿估計(jì)大家都喜歡吃，但是菠蘿削皮是一件很頭疼的事，現(xiàn)在小編教大家菠蘿怎么削皮的小竅門(mén),又快還不浪費(fèi)，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧！
用刀子切去菠蘿帶葉子的一端和尾端;
像切西瓜一樣，從中間切菠蘿，將菠蘿對(duì)開(kāi);
每半塊再平均切開(kāi)，均分為四份，再將四份均分為八份;
水果刀沿著菠蘿皮，從一端削下來(lái)，按照同樣的方法，把所有的菠蘿肉都削下來(lái)
不喜歡心的可以切掉，切下來(lái)的菠蘿肉再根據(jù)自己的喜好切小塊
取一大碗清水，將削下來(lái)的菠蘿肉放進(jìn)去。放少許鹽，浸泡30分鐘撈出即可食
菠蘿雖然好吃，非人人適宜，其酸味強(qiáng)勁具有涼身的作用?；嫉脱獕?、內(nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿，以免加重病情
對(duì)于吃菠蘿可發(fā)生過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，最好的防過(guò)敏方法是忌食菠蘿
雞蛋不要和菠蘿一起吃，雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合,易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化
蘿食用時(shí)注意不要空腹食用,并一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用
看完上面各式各樣的菠蘿美食菜譜，是否有種相見(jiàn)恨晚的感覺(jué)，如果你也是吃貨枚，聽(tīng)小編的，趕緊回家抄家伙露兩手吧，既滿足了自己對(duì)美食的追求也收服了TA的胃。切記，菠蘿雖好，不可貪嘴喔！！
// 專題團(tuán)隊(duì) //
監(jiān)制：藍(lán)一飛 主編 :欣韻 設(shè)計(jì) :王棟棟 制作 :王棟棟
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