排骨蒸餃吃起來肉骨分離,鮮嫩可口,更有菜飯同食的感覺。偶爾會(huì)咬到一塊脆骨,亦驚亦喜,細(xì)嚼慢咽,唇齒留香,回味無窮。
排骨的營養(yǎng)成分:
熱量(大卡)264
鉀(毫克)274
膽固醇(毫克)165
磷(毫克)125
鈉(毫克)44.5
脂肪(克)20.4
蛋白質(zhì)(克)18.3
鎂(毫克)17
維生素A(微克)12
硒(微克)10.3
鈣(毫克)8
煙酸(毫克)5.3
鋅(毫克)1.72
碳水化合物(克)1.7
鐵(毫克)0.8
維生素B1(毫克)0.8
維生素B2(毫克)0.15
銅(毫克)0.12
維生素E(毫克)0.11
錳(毫克)0.05
餃子皮、豬精排、蔥、姜、醬骨湯等食材。
餃子皮是開水燙面揉勻醒透后制成,將豬精排剁成小塊再加入蔥、姜、醬骨湯等調(diào)味品,煨制6小時(shí)以上以致入味。排骨穿上餃子外衣,蒸15分鐘左右。
首先排骨餡中的排骨必須選用生排骨,而且要用正宗的東北大醬腌制一周左右入味,才能保證排骨餡的美味。而且在蒸熟后撿餃子時(shí),切忌將粘在一起的餃子皮扯破,這樣會(huì)使餃子內(nèi)的湯汁流出。