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黑土豆怎么做好吃 黑土豆怎么吃

摘要:黑土豆又稱黑馬鈴薯,黑色素含量非常高,比普通土豆更有營(yíng)養(yǎng),但是在吃法上和黃皮土豆并無區(qū)別。那么黑土豆怎么做好吃?黑土豆怎么吃?黑土豆用來做菜非常美味,生活中常見的吃法有黑土豆小炒肉、清炒黑土豆、黑土豆沙拉、黑土豆燒雞、黑土豆泥。下面就隨小編來學(xué)習(xí)下黑土豆的做法吧。

黑土豆怎么做好吃

一、黑土豆小炒肉

食材:黑土豆80g、瘦肉30g、青椒10g、油適量、鹽適量、生抽適量。

步驟:

1、將黑土豆切粗條過油炸,撈出控油。

2、將瘦肉切成絲。

3、起油鍋,下青椒片翻炒。

4、下肉絲翻炒并入味炒熟。

5、加生抽調(diào)味。

6、下炸好的黑土豆條。

7、炒拌均勻,加鹽調(diào)味即可。

二、清炒黑土豆

食材:黑土豆、蔥花、生抽、香醋、食用鹽、雞精。

步驟:

1、先把黑土豆去皮切成細(xì)線,用冷水浸泡十五分鐘,取出去掉水分。

2、起鍋放油加入蔥花炒香,然后再把黑土豆絲放入鍋中,加入少量生抽和香醋,炒勻以后加入食用鹽,用大火炒制三分鐘左右,黑土豆就能炒熟,這時(shí)加入適量的雞精提味,然后直接出鍋裝盤就能食用了。

三、黑土豆沙拉

食材:黑土豆、蛋黃沙拉醬50g、礦泉水20g、鹽5g、白砂糖5g、味精。

步驟:

1、將黑土豆洗凈去皮,切絲,漂洗一下,撈起控干水份待用。

2、將沙拉醬放于碗內(nèi),加礦泉水,用筷子或小勺調(diào)勻,加鹽、白砂糖、味精調(diào)好味后,放入黑土豆絲拌勻即可。

四、黑土豆燒雞

食材:仔公雞(最好烏仔雞)300g、黑土豆200g、老姜片3g、大蔥節(jié)5g、八角2g、三奈3g、干辣椒節(jié)適量、干花椒粒適量、鹽5g、雞精1g、味精1g、水淀粉5g、色拉油適量、花雕酒2g。

步驟:

1、仔公雞洗凈,剁成塊,黑土豆洗凈去皮,切塊備用。

2、蔥、炒香,放入雞塊加花雕酒達(dá)扁炒香后,摻清水。

3、大火燒沸,揀去浮沫。轉(zhuǎn)小火燒略30分鐘軟爛。

4、另取一鍋上火、放入色拉油和黑土豆塊,小火浸炸至土豆酥熟,撈起放入燒雞的鍋內(nèi),加鹽、雞精、味精調(diào)味,大火收汁,調(diào)勻即可。

五、黑土豆泥

食材:黑土豆300g、雞湯適量、雞粉2g、鹽5g、味精1g、姜蒜片5g、小蔥花10g、色拉油適量。

步驟:

1、將黑土豆洗凈去皮切塊,蒸粑,放在砧板上,用刀身壓成泥。

2、炒鍋上火,下色拉油燒熱,放入姜蒜片爆香撈起不用,下黑土豆泥翻炒,邊炒邊下雞湯解松后,加雞粉、鹽、味精炒入味后,最后放入小蔥花炒勻即可。

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