一、植物奶油熱量高嗎

植物奶油中的熱量在每100克為500大卡左右，而天然奶油可是名副其實(shí)的高熱量食品，每100克天然奶油所含有的熱量是900千卡，這需要同學(xué)們慢跑15.7公里才能消耗掉這么高的熱量，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超過(guò)同等重量的植物奶油。雖然植物奶油口感爽滑，但是相對(duì)于蔬菜水果或主食仍然是屬于高脂肪高熱量的食品，吃的時(shí)候都要注意攝入量，并且還要增加運(yùn)動(dòng)量，以免對(duì)健康帶來(lái)危害。

二、植物奶油吃了會(huì)胖嗎

植物奶油是由植物蛋白和植物脂肪制而成的，里面不僅含有大量的脂肪，還含有反式脂肪酸和氫化油，這些成份很容易被人體給吸收，但很難將其消化掉，大量食用會(huì)影響新陳代謝，從而造成肥胖的癥狀。

另外，還需要告訴大家，在超市買的奶油大多數(shù)是植物奶油。為了健康，建議大家要控制住自己，少購(gòu)買奶油來(lái)吃。雖說(shuō)美食不可辜負(fù)，奶油也固然好吃，但是，但凡是奶油，無(wú)論是植物奶油還是動(dòng)物奶油，若是大量食用，還是會(huì)造成消化不良的情況，不僅會(huì)引起肥胖，還會(huì)引起心腦血管疾病，所以，奶油不宜多吃！