一、牛油的脂肪是什么脂肪

牛油是從牛的脂肪組織中的提取的油脂，其主要成分是脂肪，那么牛油的脂肪是什么脂肪呢？

據(jù)了解，牛油中的脂肪主要是高級(jí)飽和脂肪酸（固態(tài)脂肪酸），不含低級(jí)飽和脂肪酸，還含有少量的不飽和脂肪酸（液態(tài)），如油酸和亞油酸。

二、牛油的脂肪酸組成

一般純牛油中的脂肪酸組成為：豆蔻酸2%~8%，軟脂酸24%~32%，硬脂酸14%~28%，油酸39%~50%，亞油酸1%~5%。

三、食用牛油是反式脂肪嗎

說(shuō)起脂肪，很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)反式脂肪對(duì)人體有害，反式脂肪酸，全稱(chēng)是“反式不飽和脂肪酸”，是一大類(lèi)含有反式雙鍵的不飽和脂肪酸的簡(jiǎn)稱(chēng)，它是一種很“壞”的脂肪，長(zhǎng)期、過(guò)量攝入對(duì)健康的隱患不小，很多人聽(tīng)說(shuō)牛油含有反式脂肪，這是真的嗎？

一般來(lái)說(shuō)，食用牛油確實(shí)含有少量反式脂肪，因?yàn)榕Ｊ欠雌c動(dòng)物，在它的胃里有很多細(xì)菌參與消化過(guò)程，會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生反式脂肪，這些反式脂肪會(huì)進(jìn)入牛的體內(nèi)，所以牛肉、牛奶、牛油都會(huì)含有少量反式脂肪，大約占到總脂肪的2%-5%。

按照世界衛(wèi)生組織（WHO）的建議，反式脂肪的供能比應(yīng)低于1%，這對(duì)于一個(gè)每天需要攝入8400千焦能量的成年人大約相當(dāng)于吃2.2克反式脂肪，因此大家食用牛油要注意控制攝入量。