氣血不足會讓人膚色不佳，而且對身體健康也有一定的影響，這時候可以適量食用一些補氣的藥膳，那么，哪些食材適合做補氣的藥膳？小編整理了一份補氣藥膳，包括黃芪黨參薏米粥、冬蟲夏草黨參飲、首烏歸芪烏雞湯、人參核桃枸杞子茶、黃精粥、蓮子益腎茶、白芷煲平魚湯、杏仁麥冬桑菊茶、核桃紅糖酒茶、紅糖茶。下面，一起來看看詳細的補氣藥膳相關知識吧！

寒露后，夜晚溫度將會降得更低，人們要特別注意保暖，別再“秋凍”了。另外，寒露時節(jié)正當金秋之時，燥氣當令，人們在飲食上要多食滋陰之物，防燥邪，讓機體的各項生理活動順應自然界的變化。下面這篇文章就會為大家詳細介紹寒露如何進補以及寒露怎么補氣最好。

豬排和牛排類似，是一整塊平整的豬肉，沒有骨頭也沒有太多肥肉，肉質細嫩，十分方便食用，里脊肉、前腿肉、梅花肉等是制作豬排的主要材料，那么豬排怎么做好吃？炸豬排、奶酪豬排、照燒豬排、香煎豬排、茄汁豬排、烤豬排、洋蔥炒豬排、蘋果燉豬排、豬排三明治、豬排沙拉等是常見做法。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大肉排的最佳吃法，一起來看看簡單家庭自制豬排食譜吧。

樹枯根先竭，人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生，春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑，秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎，熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥，天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床。而達到疏通經(jīng)絡，補氣養(yǎng)血中藥來泡腳能改善血液循環(huán)，促進新陳代謝。下面來看看補氣養(yǎng)血中藥足浴配方大全。

氣虛是指元氣不足，通?？梢苑譃榉螝馓?、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛、肝氣虛等類型，不同表現(xiàn)的氣虛，不僅用藥不同，進補是有差異的，那么補氣的食物都有哪些呢？效果比較好的有黑木耳、豬心、薏仁、牛肉、豆制品、羊肉、阿膠、紅棗、山藥、桂圓等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大補氣食物，一起來看看補氣最快最強的食物吧。