對于小朋友來說，膨化食品是他們難以拒絕的美食，不過需要注意的是，兒童正處于生長發(fā)育期，膨化食品還是要盡量少吃一些，更不要經(jīng)常吃。經(jīng)常吃膨化食品對兒童的危害非常大，容易造成孩子長胖，還會影響孩子的腸胃消化吸收能力，時間一長對兒童的發(fā)育生長也有一定影響。下面一起來了解一下經(jīng)常吃膨化食品對孩子的危害有多大吧。

膨化食品是很常見的一種食品類型，它的保質(zhì)期是比較短的，一般未開封狀態(tài)下，可以保存9個月到12個月左右，如果已經(jīng)開封了，建議在3天內(nèi)吃完，過期的膨化食品就不建議吃了，以免食物變質(zhì)影響腸胃健康。開封的膨化食品一時吃不完的話，要注意好好保存，可以排掉空氣后，用皮筋扎緊，放在陰涼、干燥、通風處保存。下面一起來了解一下膨化食品的保質(zhì)期一般多久吧。

它是旺旺公司推出的一款米果食品，屬于膨化食品類，口味偏咸。旺旺仙貝以其經(jīng)典的口感和包裝設(shè)計，在市場上深受消費者喜愛。然而，需要注意的是，膨化食品往往含有較高的熱量和鹽分，過量食用可能不利于身體健康，因此建議適量食用。具體的相關(guān)介紹，咱們就趕緊和我一起到文中來看看吧！

過去生產(chǎn)的膨化食品含鉛，這主要是因為加工過程中，在高溫下設(shè)備或管道中所含的重金屬汽化，對膨化食品造成污染，現(xiàn)在的膨化食品基本是用不銹鋼材質(zhì)的加工機械制作的，出廠也會經(jīng)過檢驗，一般不會含有鉛，不過可能也有一些三無產(chǎn)品還在使用原來的老舊機械生產(chǎn)，這種含鉛的膨化食品食用后會對人體神經(jīng)、臟器造成傷害，大家選購時一定要注意。下面一起來了解一下膨化食品為什么含鉛吧。

膨化食品是熱量較高的食品，而且制作過程中加入大量食品添加劑，會含有較多反式脂肪酸、糖、味精、鹽，如果長期過量食用的話，是很容易導(dǎo)致人體長胖的，因此要注意控制食用量，一般建議一周一到兩包左右為宜。對于減肥人群來說，膨化食品是要盡量遠離的，畢竟它熱量高，而且是零食，食用會影響減肥計劃。下面一起來了解一下膨化食品吃了會不會長胖吧。