苦瓜片既可以作為中藥材使用，也可以作為食材使用?？喙掀氖秤梅椒ㄓ泻芏?，最簡單直接的方法就是用開水泡水喝，也可加入菊花、枸杞等食材，既增色又增效，適合日常保健飲用。干苦瓜片一次泡多少？苦瓜片性質(zhì)寒涼，用苦瓜片泡水時用量在1至3片之間即可。

蔞蒿是菊科蒿屬一種多年生或根莖性地生植物，又稱蘆蒿、水蒿、柳蒿、泥蒿、水艾等。蔞蒿的鮮嫩莖葉可食，具有獨特的清香氣味，可以用于涼拌、作腌制醬菜或炒食等，口感脆嫩，營養(yǎng)豐富。那么蘆蒿怎么做好吃又簡單？蔞蒿十大家常做法包括清炒蔞蒿、涼拌蘆蒿、蔞蒿炒臘肉、蘆蒿炒香干、蘆蒿炒肉絲、蔞蒿蛋湯、五花肉炒蘆蒿、蘆蒿桿炒杏鮑菇、蘆蒿炒金鉤蝦米、蘆蒿炒火腿絲等，一起來看看具體做法吧。

白花菜是白色的花椰菜，是生活中常見的蔬菜，其營養(yǎng)豐富、口感獨特，很多人都愛吃。那么白花菜怎么做好吃？像干鍋花菜、茄汁花菜、花菜炒肉、胡蘿卜炒花菜、花菜蝦仁、蠔油花菜等都是家常白花菜的做法，下面一起來看看詳細做法吧！

燉牛肉以牛肋板肉為主要食材，以醬油、食鹽、蔥段、甜面醬、蒜、姜、花椒、大料、丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷等作為輔料，制作而成的簡單家常菜。適宜身體虛弱及病后恢復期的人吃，色澤紅亮，軟綿香嫩。高膽固醇患者忌食。家常做法有番茄燉牛肉、紅酒牛肉、土豆燉牛肉、大白菜燉牛肉。

吃果蔬也要講究順時而食，吃當季蔬果，自然成熟的蔬果，才能有利于健康。時令果蔬可分為溫、熱、寒、涼、平五種性質(zhì)，不同體質(zhì)的人群，應當選擇不同性質(zhì)的果蔬，這樣才不容易產(chǎn)生疾病。春夏秋冬的時令果蔬各不相同，接下來就和小編一起來了解一下不同溫寒屬性的果蔬以及春夏秋冬四季時令果蔬大全吧。