果丹皮大家應(yīng)該都吃過吧，味道酸酸甜甜的，飯前食用有開胃作用，飯后吃有助于消化，生活中很多人都把果丹皮當作健康小零食。但是吃果丹皮也有一些禁忌哦。俗話說，過猶不及，果丹皮也要適量食用，如果吃多了會有上火、胃腸道疾病、損傷牙齒、營養(yǎng)不良、糖尿病、肥胖等危害。

山楂卷雖然是用山楂制作而成的一種零食，含有山楂、糖分等成分，適量食用后具有一定的助消化作用，可以用于消食，但不能過多食用，過量食用可能會導致血糖高、胃酸多、肥胖癥等不良影響。下面我們一起了解一下，山楂卷能不能空腹吃以及山楂卷吃多了有什么副作用吧。

果丹皮是一種老少皆宜的零食，可以健胃開胃、消除積食。但是果丹皮含有大量的酸性物質(zhì)，對胃有刺激，容易造成胃酸分泌過多，特別是空腹吃，對胃有損傷，所以不用空腹吃果丹皮哦。果丹皮不能和什么一起吃？含鈣量高的食物、豬肝、海鮮等食物與果丹皮相克，不要一起吃。

開心不開心來一點零食，吃零食的目的儼然已經(jīng)不僅僅是滿足肚子饑餓的需要，而是緩解心情和愉悅生活，零食雖然不一定都有營養(yǎng)，但是適度的吃零食有利于身心健康，每一代人都喜歡吃零食，60后、70后、80后、90年都有哪些經(jīng)典零食呢？十大兒時經(jīng)典零食有哪些？下面為大家盤點零食十大排行榜，一定能勾起你的回憶！

零食是我們飲食的調(diào)節(jié)劑，可以極大程度上滿足我們的口腹之欲，提高我們的幸福感。但現(xiàn)在市場上的零食種類繁多，有些甚至是三無食品。因此，要想吃得健康，就得在選購上下功夫。對于一些不健康的零食，我們只能少買，甚至是不買。那么，買零食應(yīng)該注意什么呢？如何網(wǎng)購零食？下面，一起來看看吧！