零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認為吃零食不健康，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因為我們自身貪食或過于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進食，影響消化和吸收。零食對身體有什么危害呢？下面就來介紹一下吃零食注意事項大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

零食就一定和“垃圾食品”掛鉤嗎？NO NO NO~新時代的健康理念，零食也能吃出健康，特別是現(xiàn)代保持身材、辦公室白領(lǐng)、注意養(yǎng)生的年輕人越來越多，對零食的追求也升級到了健康美味并存的境界，健康零食有哪些？減肥零食怎么吃？美容養(yǎng)顏零食有哪些？對身體有益的零食盤點，一起來看看吧。

果丹皮大家應(yīng)該都吃過吧，味道酸酸甜甜的，飯前食用有開胃作用，飯后吃有助于消化，生活中很多人都把果丹皮當作健康小零食。但是吃果丹皮也有一些禁忌哦。俗話說，過猶不及，果丹皮也要適量食用，如果吃多了會有上火、胃腸道疾病、損傷牙齒、營養(yǎng)不良、糖尿病、肥胖等危害。

零食絕對是辦公室不可缺少的一部分，它不僅僅是充饑解饞、補充精力、提高工作效率這么簡單，更是辦公室社交維系同事感情一大利器。而什么樣的零食適合在辦公室吃呢？下面MaiGoo小編為大家整理了下十大辦公室休閑零食，分別有每日堅果、紅棗、全麥面包、海苔、蛋黃酥、黑巧克力、手撕面包、牛肉干等，快來看看必囤辦公室的零食有哪些吧！

山楂是一種口感很酸甜的水果，有比較好的開胃、消食、活血、散瘀功效。山楂除了可以直接吃之外，還可以用來制作山楂片或者山楂糕、果丹皮等等零食，都很受小孩子們的歡迎。那么山楂片和果丹皮有什么區(qū)別？山楂片和果丹皮哪個健康？下面就來介紹果丹皮與山楂片的知識。